Auberginen-Zucchini-Ragout
Ein schmackhaftes Eintopf aus Auberginen und Zucchini, gewürzt mit Gewürzen – ein ausgezeichnetes Beilagengericht.
Dieses Gemüseragout mit Auberginen und Zucchini ist ein typisches Gericht der galizischen Küche und eignet sich hervorragend als Beilage.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit50 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt1 Std. 30 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten19,62 € 2,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
Zutaten
Personen
- 8,23 €
- 0,01 €
- 1,73 €
- 1,05 €
- 0,30 €
- 0,25 €
- 0,73 €
- 0,08 €
- 0,15 €
- 0,18 €
- 1,45 €
- 0,16 €
- 5,30 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie die Auberginen, schneiden Sie sie in kleine Würfel und geben Sie sie in ein Sieb. Würzen Sie sie mit Salz. ≈ 8 Min.
- Legen Sie das Küchensieb in eine Schüssel mit kaltem Wasser und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde ziehen.
- Schneiden Sie die Paprika (ohne Kerne) und die Zucchini in kleine Würfel; schälen und hacken Sie die Zwiebeln und Knoblauch. ≈ 8 Min.
- Entfernen Sie die Schale und trocknen Sie die Auberginen ab. ≈ 2 Min.
- Geben Sie alle diese Gemüsesorten in einen Topf mit Olivenöl, salzen, pfeffern, fügen Sie Kumin, Cayennepfeffer und Paprika hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
- Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und geben Sie den Schmortopf in den Ofen für etwa 30 Minuten in den Ofen.
- Fügen Sie die gewürfelten, kernlosen Tomaten hinzu, vermischen Sie alles und backen Sie die Mischung für weitere 20 Minuten im Ofen.
- Fügen Sie den gehackten Thymian und den Zitronensaft hinzu, mischen Sie alles gut durch und lassen Sie die Mischung etwas abkühlen, bevor Sie servieren.
Die Rechnung
Auberginen-Zucchini-Ragout
- 500 g Auberginen8,23 €
- Salz0,01 €
- 2 rote Paprika1,73 €
- 500 g Zucchini1,05 €
- 2 große Zwiebeln0,30 €
- 4 Zehen Knoblauch0,25 €
- 100 ml Olivenöl0,73 €
- Mühlensalz0,08 €
- 2 Teelöffel gemahlener Kumin0,15 €
- 1 Teelöffel Paprika0,18 €
- 4 Tomaten1,45 €
- 1 Zitrone0,16 €
- 4 Esslöffel Thymian5,30 €
Gesamt19,62 €
das sind 2,45 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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