Auberginen-Zucchini-Ragout

Auberginen-Zucchini-Ragout

Hauptgerichte

Ein schmackhaftes Eintopf aus Auberginen und Zucchini, gewürzt mit Gewürzen – ein ausgezeichnetes Beilagengericht.

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Dieses Gemüseragout mit Auberginen und Zucchini ist ein typisches Gericht der galizischen Küche und eignet sich hervorragend als Beilage.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit50 Min.
  • Ruhezeit10 Min.
  • Gesamt1 Std. 30 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten19,62 € 2,45 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei

Zutaten

8 Personen
  • 8,23 €
  • 0,01 €
  • 1,73 €
  • 1,05 €
  • 0,30 €
  • 0,25 €
  • 0,73 €
  • 0,08 €
  • 0,15 €
  • 0,18 €
  • 1,45 €
  • 0,16 €
  • 5,30 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 10 von 13 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Waschen Sie die Auberginen, schneiden Sie sie in kleine Würfel und geben Sie sie in ein Sieb. Würzen Sie sie mit Salz. ≈ 8 Min.
  2. Legen Sie das Küchensieb in eine Schüssel mit kaltem Wasser und lassen Sie es etwa eine halbe Stunde ziehen.
  3. Schneiden Sie die Paprika (ohne Kerne) und die Zucchini in kleine Würfel; schälen und hacken Sie die Zwiebeln und Knoblauch. ≈ 8 Min.
  4. Entfernen Sie die Schale und trocknen Sie die Auberginen ab. ≈ 2 Min.
  5. Geben Sie alle diese Gemüsesorten in einen Topf mit Olivenöl, salzen, pfeffern, fügen Sie Kumin, Cayennepfeffer und Paprika hinzu und vermischen Sie alles gut. ≈ 4 Min.
  6. Heizen Sie den Ofen auf 200 °C vor und geben Sie den Schmortopf in den Ofen für etwa 30 Minuten in den Ofen.
  7. Fügen Sie die gewürfelten, kernlosen Tomaten hinzu, vermischen Sie alles und backen Sie die Mischung für weitere 20 Minuten im Ofen.
  8. Fügen Sie den gehackten Thymian und den Zitronensaft hinzu, mischen Sie alles gut durch und lassen Sie die Mischung etwas abkühlen, bevor Sie servieren.

Die Rechnung

Auberginen-Zucchini-Ragout

  • 500 g Auberginen8,23 €
  • Salz0,01 €
  • 2 rote Paprika1,73 €
  • 500 g Zucchini1,05 €
  • 2 große Zwiebeln0,30 €
  • 4 Zehen Knoblauch0,25 €
  • 100 ml Olivenöl0,73 €
  • Mühlensalz0,08 €
  • 2 Teelöffel gemahlener Kumin0,15 €
  • 1 Teelöffel Paprika0,18 €
  • 4 Tomaten1,45 €
  • 1 Zitrone0,16 €
  • 4 Esslöffel Thymian5,30 €

Gesamt19,62 €

das sind 2,45 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Auberginen
  • Salz
  • 2 rote Paprika
  • 500 g Zucchini
  • 2 große Zwiebeln
  • 4 Zehen Knoblauch
  • 100 ml Olivenöl
  • Mühlensalz
  • 2 Teelöffel gemahlener Kumin
  • 1 Teelöffel Paprika
  • Ein Hauch Cayennepfeffer
  • 4 Tomaten
  • 1 Zitrone
  • 4 Esslöffel Thymian

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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