Guiso de berenjena y calabacita
Un guiso sabroso de berenjena y calabacín, sazonado con especias, ideal como acompañamiento.
Este guiso de berenjena y calabacín es un plato típico de la cocina gallega, ideal como acompañamiento.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción50 min
- Reposo10 min
- Total1 h 30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de coccióncuatro
- Costo estimado14,91 € 1,86 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
- Sin gluten
Ingredientes
personas
- 8,23 €
- 0,01 €
- 0,87 €
- 1,05 €
- 0,20 €
- 0,20 €
- 0,35 €
- 0,09 €
- 0,15 €
- 0,19 €
- 1,14 €
- 0,27 €
- 2,16 €
Precios de supermercados de España para 11 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave las berenjenas, córtalas en cubos, colócalas en un colador y sazona. ≈ 8 min
- Coloque el colador en un recipiente con agua y déje que se escurra durante media hora.
- Cortar los pimientos sin semillas y el calabacín en cubos; pelar y picar la cebolla y el ajo. ≈ 8 min
- Lave y seca las berenjenas. ≈ 2 min
- Coloque todos estos vegetales en una olla con aceite de oliva, sazone con sal, pimienta, comino, cayena y pimentón, y mezcle bien. ≈ 4 min
- Precaliente el horno a 200 °C y hornee el guiso durante media hora.
- Añade las tomates cherry cortadas en cubos, mezcla y vuelve a meter en el horno durante 20 minutos.
- Añada el tomillo picado y el jugo de limón, mezcle, deje enfriar y sirva.
La cuenta
Guiso de berenjena y calabacita
- 500 g de berenjena8,23 €
- Sal0,01 €
- 2 pimientos rojos0,87 €
- 500 g de calabacín1,05 €
- 2 cebollas grandes0,20 €
- 4 dientes de ajo0,20 €
- 100 ml de aceite de oliva0,35 €
- pimienta recién molida0,09 €
- 2 cucharaditas de comino molido0,15 €
- 1 cucharadita de pimentón0,19 €
- 4 tomates1,14 €
- 1 limón0,27 €
- 4 cucharadas de tomillo2,16 €
Total14,91 €
es decir, 1,86 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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