Guiso de berenjena y calabacita

Guiso de berenjena y calabacita

Platos fuertes

Un guiso sabroso de berenjena y calabacín, sazonado con especias, ideal como acompañamiento.

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Este guiso de berenjena y calabacín es un plato típico de la cocina gallega, ideal como acompañamiento.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción50 min
  • Reposo10 min
  • Total1 h 30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado14,91 € 1,86 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

8 personas
  • 8,23 €
  • 0,01 €
  • 0,87 €
  • 1,05 €
  • 0,20 €
  • 0,20 €
  • 0,35 €
  • 0,09 €
  • 0,15 €
  • 0,19 €
  • 1,14 €
  • 0,27 €
  • 2,16 €

Precios de supermercados de España para 11 de 13 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave las berenjenas, córtalas en cubos, colócalas en un colador y sazona. ≈ 8 min
  2. Coloque el colador en un recipiente con agua y déje que se escurra durante media hora.
  3. Cortar los pimientos sin semillas y el calabacín en cubos; pelar y picar la cebolla y el ajo. ≈ 8 min
  4. Lave y seca las berenjenas. ≈ 2 min
  5. Coloque todos estos vegetales en una olla con aceite de oliva, sazone con sal, pimienta, comino, cayena y pimentón, y mezcle bien. ≈ 4 min
  6. Precaliente el horno a 200 °C y hornee el guiso durante media hora.
  7. Añade las tomates cherry cortadas en cubos, mezcla y vuelve a meter en el horno durante 20 minutos.
  8. Añada el tomillo picado y el jugo de limón, mezcle, deje enfriar y sirva.

La cuenta

Guiso de berenjena y calabacita

  • 500 g de berenjena8,23 €
  • Sal0,01 €
  • 2 pimientos rojos0,87 €
  • 500 g de calabacín1,05 €
  • 2 cebollas grandes0,20 €
  • 4 dientes de ajo0,20 €
  • 100 ml de aceite de oliva0,35 €
  • pimienta recién molida0,09 €
  • 2 cucharaditas de comino molido0,15 €
  • 1 cucharadita de pimentón0,19 €
  • 4 tomates1,14 €
  • 1 limón0,27 €
  • 4 cucharadas de tomillo2,16 €

Total14,91 €

es decir, 1,86 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de berenjena
  • Sal
  • 2 pimientos rojos
  • 500 g de calabacín
  • 2 cebollas grandes
  • 4 dientes de ajo
  • 100 ml de aceite de oliva
  • pimienta recién molida
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 punta de cuchillo de pimienta de Cayena
  • 4 tomates
  • 1 limón
  • 4 cucharadas de tomillo

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