Dolma armênio vegetariano para o período da Quaresma, com leguminosas.
Sim, grão-de-bico, feijão, lentilha, bulgur e arroz enrolados em folhas de repolho e cozidos por quatro horas: o dolma armênio de Quaresma, sem carne.
Tradicionalmente servida durante a Quaresma ou no Ano Novo, este dolma armênio é uma opção vegetariana. Grãos de lentilha, bulgur, arroz e cebolas refogadas são enrolados em folhas de repolho, e depois cozidos lentamente por cerca de quatro horas. Pode ser servido quente ou frio.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo1 h
- Tempo de cozimento4 h
- Descanso8 h 30 min
- Total13 h 30 min
- DificuldadeDifícil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoMijotage
- Custo estimado4,34 € 0,54 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,71 €
- 0,96 €
- 0,65 €
- 0,46 €
- 0,41 €
- 0,10 €
- 0,17 €
- 0,34 €
- 0,54 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Deixe os grãos de feijão, lentilhas e grão de bico de molho por pelo menos 8 horas, trocando a água várias vezes.
- Adicione o bulgur e o arroz, e depois lave tudo junto. ≈ 2 min
- Pique os cebolas, não muito finas, e refogue-as. ≈ 8 min
- Quando os cebolos estiverem macios, adicione o sal, a pimenta, 4 colheres de sopa de extrato de tomate e as ervas secas. ≈ 3 min
- Deixe cozinhar por mais duas minutos.
- Adicione os cebolos às leguminosas que foram demolhadas em uma tigela e misture bem. ≈ 4 min
- Adicione um copo de água fervente e deixe descansar por cerca de meia hora, para que o recheio fique mais macio.
- Recheie a farça entre as folhas de repolho. ≈ 10 min
- Coloque os rolos em uma panela. ≈ 3 min
- Dissolva 3 colheres de sopa de purê de tomate em bastante água e despeje sobre os rolinhos, de forma a cobri-los e ultrapassar dois dedos. ≈ 4 min
- Coloque uma travessa pesada sobre isso. ≈ 3 min
- Cozinhe por cerca de 4 horas em fogo baixo, até que esteja totalmente cozido.
- Sirva frio ou quente, acompanhado de cebola crua e legumes com molho de vinagre. ≈ 2 min
A conta
Dolma armênio vegetariano para o período da Quaresma, com leguminosas.
- 240 ml de grão de bico0,71 €
- 240 ml de lentilhas0,96 €
- 240 ml de arroz0,65 €
- 2 a 3 cebolas0,46 €
- 200 g de óleo de girassol (ou de cânhamo)0,41 €
- 1 colher de chá de pimenta preta0,10 €
- 1 colher de sopa de pimenta vermelha em pó0,17 €
- De 6 a 7 colheres de sopa de purê de tomate0,34 €
- 1 colher de sopa de manjericão seco0,54 €
Total4,34 €
ou seja, 0,54 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Uma panela grande
- uma tigela
- um prato pesado
🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube
✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção
Avaliações (0)
Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!
Você fez esta receita? Entre para deixar sua avaliação e sua nota.
Para propor uma correção é preciso ser membro. Cadastre-se grátis ou entre: assim você pode avisar sobre um erro ou propor uma melhoria, e Axelle vai ler.
Criar uma conta grátis Entrar
Você volta para esta receita logo em seguida.