Doce de banana vegano com canela e limão
Uma sobremesa vegana de banana caramelizada, com canela e limão siciliano: fatias de bananas pequenas cozidas lentamente em um xarope dourado, a serem man…
Este doce de banana sem produtos de origem animal é preparado com açúcar caramelizado, canela e limão siciliano. As bananas cozinham lentamente para permanecerem inteiras.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total45 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Calorias256 kcal/pessoa
- Modo de cozimentoCaramelização e cozimento
- Custo estimado2,53 € 0,42 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegano
- Vegetariano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 1,67 €
- 0,14 €
- 0,69 €
- 0,03 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Derreta o açúcar em uma panela grande de fundo grosso, em fogo médio, até que ele fique dourado, sem mexer: basta girar a panela. O açúcar deve estar completamente dissolvido.
- Adicione a água e mexa a panela até obter uma consistência de xarope. ≈ 3 min
- Adicione as bananas, misture delicadamente com uma colher de pau, e reduza o fogo. ≈ 4 min
- Assim que a mistura começar a engrossar, passe a canela por uma peneira, misturando delicadamente enquanto gira a panela, e adicione o limão siciliano e mexa novamente. ≈ 4 min
- Cozinhe até atingir a consistência desejada, tomando cuidado para não desmanchar as bananas.
- Mantenha na geladeira.
A conta
Doce de banana vegano com canela e limão
- 7 bananas nanas grandes, cortadas em fatias grossas1,67 €
- 200 g de açúcar (1 xícara)0,14 €
- 1 colher de sopa rasa de canela em pó0,69 €
- 1 colher de sopa de suco de limão siciliano0,03 €
Total2,53 €
ou seja, 0,42 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Uma panela grande com fundo grosso
- uma colher de pau
- uma peneira
Informação nutricional por porção
| Calorias | 256 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 0 g |
| das quais saturadas | 0 g |
| Carboidratos | 61 g |
| dos quais açúcares | 55,1 g |
| Fibras | 3,8 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Sal | 0 g |
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