Djoumgblé

Djoumgblé (molho de quiabo seco)

Pratos

Um molho espesso proveniente da Costa do Marfim: pó de gombo seco reidratado, cozido com peixe defumado, tomate, pimenta e óleo de palma.

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

O Djoumgblé é um prato tradicional da Costa do Marfim, que pode ser apreciado em diversas ocasiões. É feito com pó de gombo seco, rico em sabor e nutrientes.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo10 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Descanso1 h
  • Total1 h 40 min
  • DificuldadeFácil
  • Modo de cozimentominimização
  • Sem glúten

Ingredientes

6 pessoas
  • 0,28 €
  • 2,50 €
  • 0,19 €
  • 0,18 €
  • 0,01 €

Preparo

  1. Coloque o pó de gombo em uma tigela, adicione água, misture bem e deixe descansar: a massa aumenta de volume de acordo com a quantidade de água utilizada.
  2. Lave bem os peixes, os tomates, a cebola e os pimentões, e depois coloque-os em uma panela com o alho. ≈ 2 min
  3. Tempere levemente, adicione um fio de azeite e leve ao fogo. ≈ 2 min
  4. Após 5 minutos de fervura, adicione a água, o potássio e o cubo, e deixe ferver.
  5. Adicione a massa de gombo bem hidratada e o restante do óleo, misture e deixe cozinhar em fogo baixo por alguns minutos. Sirva com foutou ou arroz.

Utensílios

  • tigela
  • panela

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de pó de gombo seco (djoumgblé)
  • 6 peixes defumados
  • 150 ml de óleo de palma vermelha
  • 4 tomates frescas grandes
  • 1 cebola
  • 2 pimentas frescas
  • 2 dentes de alho
  • Uma pitada de potássio (kanwa) ou de bicarbonato de sódio
  • 1 cubo de tempero
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota