Dhundul com camarão e tomate
Outra versão bengalesa do dhundul: camarões, cebola, alho e tomate cozidos com abóbora “esponja” em azeite de mostarda, para um prato aromático.
Nesta versão, a abóbora de esponja é cozida em um molho de tomate temperado. Ela libera água durante o cozimento, o que resulta em um molho leve.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento35 min
- Total55 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar lentamente em uma frigideira
- Custo estimado8,03 € 2,01 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 4,44 €
- 0,28 €
- 0,06 €
- 0,07 €
- 0,41 €
- 0,05 €
- 0,17 €
- 0,02 €
- 0,09 €
- 0,56 €
- 1,88 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave as camarões e, em seguida, misture-as com um pouco de sal e açafrão. Deixe descansar por 10 minutos.
- Lave o dhundul, descasque-o levemente e corte-o em pedaços de tamanho médio. Se necessário, remova as sementes mais duras. ≈ 8 min
- Aqueça o óleo de mostarda em uma frigideira e doure levemente os camarões. Retire-os.
- Na mesma panela, refogue a cominho preta e, em seguida, a cebola picada até que fique levemente dourada.
- Adicione o alho e o gengibre em pasta, e cozinhe em fogo médio até que o odor forte desapareça.
- Adicione o açafrão, a pimenta e o cominho em pó, misturados com um pouco de água, e deixe as especiarias dourarem.
- Quando o óleo se separa, adicione o tomate picado. Quando o tomate estiver macio, adicione o dhundul e misture. ≈ 4 min
- Cubra por alguns minutos: o dhundul libera naturalmente sua água. ≈ 3 min
- Quando o dhundul estiver ligeiramente macio, adicione os camarões fritos e o pimentão verde.
- Adicione um pouco de água, se necessário, cubra e continue o cozimento por mais 8 a 10 minutos.
- Quando o dhundul e os camarões estiverem bem cozidos e o óleo começar a subir, adicione o coentro. ≈ 3 min
- Apague a vela e deixe a cera descansar por alguns minutos para que os aromas se misturem.
A conta
Dhundul com camarão e tomate
- 250 g de camarões4,44 €
- 150 g de cebola picada (1 xícara)0,28 €
- 1 colher de chá de pasta de alho0,06 €
- 1 colher de chá de pasta de gengibre0,07 €
- 1 tomate picado0,41 €
- 1 colher de chá de açafrão0,05 €
- 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
- 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
- 1/2 colher de chá de cominho0,09 €
- 120 ml de óleo de mostarda (1/2 xícara)0,56 €
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado1,88 €
Total8,03 €
ou seja, 2,01 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- faca
- tampa
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