Dhundul com camarão e tomate

Dhundul com camarão e tomate

Pratos

Outra versão bengalesa do dhundul: camarões, cebola, alho e tomate cozidos com abóbora “esponja” em azeite de mostarda, para um prato aromático.

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Nesta versão, a abóbora de esponja é cozida em um molho de tomate temperado. Ela libera água durante o cozimento, o que resulta em um molho leve.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento35 min
  • Total55 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar lentamente em uma frigideira
  • Custo estimado8,03 € 2,01 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 4,44 €
  • 0,28 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,41 €
  • 0,05 €
  • 0,17 €
  • 0,02 €
  • 0,09 €
  • 0,56 €
  • 1,88 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave as camarões e, em seguida, misture-as com um pouco de sal e açafrão. Deixe descansar por 10 minutos.
  2. Lave o dhundul, descasque-o levemente e corte-o em pedaços de tamanho médio. Se necessário, remova as sementes mais duras. ≈ 8 min
  3. Aqueça o óleo de mostarda em uma frigideira e doure levemente os camarões. Retire-os.
  4. Na mesma panela, refogue a cominho preta e, em seguida, a cebola picada até que fique levemente dourada.
  5. Adicione o alho e o gengibre em pasta, e cozinhe em fogo médio até que o odor forte desapareça.
  6. Adicione o açafrão, a pimenta e o cominho em pó, misturados com um pouco de água, e deixe as especiarias dourarem.
  7. Quando o óleo se separa, adicione o tomate picado. Quando o tomate estiver macio, adicione o dhundul e misture. ≈ 4 min
  8. Cubra por alguns minutos: o dhundul libera naturalmente sua água. ≈ 3 min
  9. Quando o dhundul estiver ligeiramente macio, adicione os camarões fritos e o pimentão verde.
  10. Adicione um pouco de água, se necessário, cubra e continue o cozimento por mais 8 a 10 minutos.
  11. Quando o dhundul e os camarões estiverem bem cozidos e o óleo começar a subir, adicione o coentro. ≈ 3 min
  12. Apague a vela e deixe a cera descansar por alguns minutos para que os aromas se misturem.

A conta

Dhundul com camarão e tomate

  • 250 g de camarões4,44 €
  • 150 g de cebola picada (1 xícara)0,28 €
  • 1 colher de chá de pasta de alho0,06 €
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre0,07 €
  • 1 tomate picado0,41 €
  • 1 colher de chá de açafrão0,05 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó0,17 €
  • 1/2 colher de chá de cominho moído0,02 €
  • 1/2 colher de chá de cominho0,09 €
  • 120 ml de óleo de mostarda (1/2 xícara)0,56 €
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado1,88 €

Total8,03 €

ou seja, 2,01 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • faca
  • tampa

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de dhundul
  • 250 g de camarões
  • 150 g de cebola picada (1 xícara)
  • 1 colher de chá de pasta de alho
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó
  • 1/2 colher de chá de cominho moído
  • 1/2 colher de chá de cominho
  • 120 ml de óleo de mostarda (1/2 xícara)
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • 5 a 6 pimentas verdes
  • Sal, a gosto.
  • água, conforme a necessidade

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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