Dhundul con camarones y tomate

Dhundul con camarones y tomate

Platos fuertes

Otra versión bengalí del «dhundul»: gambas, cebolla, ajo y tomate cocidos con calabaza de almidón y aceite de mostaza, para un plato con un aroma delicios…

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En esta versión, el calabacín de esponja se cocina en una salsa de tomate y especias. Durante la cocción, libera su agua, lo que resulta en una salsa ligera.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Total55 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónCocción lenta en sartén
  • Costo estimado5,84 € 1,46 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 2,49 €
  • 0,15 €
  • 0,04 €
  • 0,07 €
  • 0,28 €
  • 0,07 €
  • 0,17 €
  • 0,04 €
  • 0,09 €
  • 0,56 €
  • 1,88 €

Precios de supermercados de España para 7 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave las gambas y luego mézclalas con un poco de sal y cúrcuma. Deja reposar durante 10 minutos.
  2. Lave el dhundul, pela ligeramente y córtalo en trozos de tamaño mediano. Si es necesario, retira las semillas más duras. ≈ 8 min
  3. Calentar el aceite de mostaza en una sartén y dorar ligeramente los camarones. Retirar los camarones.
  4. En el mismo aceite, sofríe las semillas de mostaza hasta que estén doradas, y luego añade la cebolla picada hasta que esté de un color marrón claro.
  5. Añada las papas y el jengibre rallado, y cocine a fuego medio hasta que desaparezca el olor a papa cruda.
  6. Añada el azafrán, el pimentón y el comino molido, mezclados con un poco de agua, y sofría las especias.
  7. Cuando el aceite se separe, añada el tomate picado. Cuando esté tierno, añada el dhundul y mezcle. ≈ 4 min
  8. Cubre durante unos minutos: el dhundul libera su agua de forma natural. ≈ 3 min
  9. Cuando el dhundul esté un poco tierno, añada los camarones, el puré de patatas y los chiles verdes.
  10. Si es necesario, añada un poco de agua, cubra y continúe cocinando durante 8 a 10 minutos.
  11. Cuando el dhundul y los camarones estén bien cocidos y el aceite haya subido, añada la cilantro. ≈ 3 min
  12. Apague el fuego y deje que la mezcla repose durante unos minutos para que los aromas se integren.

La cuenta

Dhundul con camarones y tomate

  • 250 g de camarones2,49 €
  • 150 g de cebolla picada (1 taza)0,15 €
  • 1 cucharadita de pasta de ajo0,04 €
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre0,07 €
  • 1 tomate picado0,28 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
  • 1/2 cucharadita de guindilla en polvo0,17 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,04 €
  • 1/2 cucharadita de semillas de mostaza0,09 €
  • 120 ml de aceite de mostaza (1/2 taza)0,56 €
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €

Total5,84 €

es decir, 1,46 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de dhundul
  • 250 g de camarones
  • 150 g de cebolla picada (1 taza)
  • 1 cucharadita de pasta de ajo
  • 1 cucharadita de pasta de jengibre
  • 1 tomate picado
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1/2 cucharadita de guindilla en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de semillas de mostaza
  • 120 ml de aceite de mostaza (1/2 taza)
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • De 5 a 6 chiles verdes
  • Sal, al gusto.
  • agua, según sea necesario

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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