Frango dak bungalow com ovos e batatas
Frango “Dak Bungal” bengali: frango marinado em iogurte, cozido com batatas e ovos cozidos em um molho com especiarias torradas e moídas.
Este prato surgiu na época britânica, nos “dak bungalows” (alojamentos) e nos postos de correio da Índia, onde os cozinheiros improvisavam com os ingredientes disponíveis: frango, batatas e ovos. A combinação de especiarias torradas e moídas o diferencia de um curry comum.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo30 min
- Tempo de cozimento45 min
- Descanso40 min
- Total1 h 55 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanel
- Custo estimado4,60 € 1,15 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 1,37 €
- 0,40 €
- 0,56 €
- 0,56 €
- 0,13 €
- 0,26 €
- 0,49 €
- 0,17 €
- 0,02 €
- 0,63 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave e escorra o frango, depois misture-o com 1 colher de chá de pasta de gengibre, 2 colheres de chá de pasta de alho, 2 colheres de chá de pimenta do Cachemir, a cúrcuma, o iogurte, 2 colheres de sopa de óleo e sal; deixe marinar por pelo menos 40 minutos, com a tampa.
- Tostar levemente, em fogo baixo, os pimentas secas, 3 cardamomos, a louro, o anis estrelado, a noz-moscada, metade da canela e as especiarias, bem como as sementes de cominho e coentro; deixar esfriar e moer finamente.
- Aqueça 4 colheres de sopa de óleo com um pouco de sal e açafrão, e frite as batatas inteiras e os ovos até dourarem. Reserve.
- No restante do óleo, refogue o restante de cardamomo, cravo e canela, e depois as cebolas picadas e inteiras, por cerca de 2 minutos, até que fiquem levemente douradas.
- Adicione o restante da pasta de gengibre e alho, em seguida as especiarias moídas e o restante do pimenta, e refogue.
- Adicione o frango marinado, misture bem e, em seguida, adicione as batatas fritas.
- Quando o óleo se separar, adicione 750 ml de água quente, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos, com a tampa.
- Adicione os ovos e deixe cozinhar por mais 5 minutos, em fogo baixo, com a panela tampada.
- Desligue o fogo quando o frango e as batatas estiverem cozidos e o molho estiver bem espalhado. ≈ 8 min
A conta
Frango dak bungalow com ovos e batatas
- 4 a 5 batatas pequenas, descascadas1,37 €
- 2 ovos cozidos0,40 €
- 3 cebolas picadas0,56 €
- 3 cebolas pequenas, inteiras e descascadas0,56 €
- 2 colheres de sopa de pasta de gengibre0,13 €
- 4 colheres de sopa de pasta de alho0,26 €
- 7 colheres de sopa de azeite de mostarda0,49 €
- 3 colheres de chá de pimenta do Cachemir0,17 €
- 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
- 2 colheres de chá de sementes de cominho e coentro misturadas0,63 €
- sal0,01 €
Total4,60 €
ou seja, 1,15 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- prato
- frigideira
- moedor de especiarias
- panela
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