Curry verde de frango à tailandesa
Um curry verde tailandês com frango: pedaços de frango fritos em uma pasta de curry, cozidos em leite de coco com berinjela, carambola e pimenta, temperad…
Este curry verde pode ser preparado em apenas uma hora: a pasta de curry, misturada com óleo, aromatiza o leite de coco, onde o frango, a berinjela e as folhas de carambola cozinham por alguns minutos. Aproximadamente 290 kcal por porção.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total50 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
- Custo estimado7,44 € 1,86 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
- 3,88 €
- 0,50 €
- 0,02 €
- 0,16 €
- 0,50 €
- 1,65 €
- 0,09 €
- 0,45 €
- 0,01 €
- 0,18 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o peito de frango em fatias. ≈ 8 min
- Aqueça o óleo em uma panela ou wok e refogue a pasta de curry.
- Diminua o fogo, adicione o frango e refogue-o rapidamente, sem cozinhá-lo completamente.
- Adicione o leite de coco e um pouco de caldo.
- Adicione as folhas de combava, a berinjela cortada em pedaços e a pimenta. ≈ 3 min
- Adicione o mel e a pasta de peixe. ≈ 4 min
- Deixe cozinhar por mais alguns minutos e ajuste o tempero com sal, se necessário.
- Pique o manjericão e adicione-o pouco antes de servir. ≈ 8 min
A conta
Curry verde de frango à tailandesa
- 400 g de peito de frango3,88 €
- 2 colheres de sopa de pasta de curry verde0,50 €
- 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou de colza0,02 €
- Caldo em pó ou 1 sachê de caldo0,16 €
- 2 dl de leite de coco0,50 €
- 100 g de berinjela1,65 €
- 2 colheres de sopa de mel0,09 €
- 3 colheres de sopa de molho de peixe tailandês0,45 €
- Sal0,01 €
- Manjericão vermelho ou manjericão tailandês0,18 €
Total7,44 €
ou seja, 1,86 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela grande ou wok
- faca
- tábua de corte
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