Curry verde de frango à tailandesa

Curry verde de frango à tailandesa

Pratos

Um curry verde tailandês com frango: pedaços de frango fritos em uma pasta de curry, cozidos em leite de coco com berinjela, carambola e pimenta, temperad…

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Este curry verde pode ser preparado em apenas uma hora: a pasta de curry, misturada com óleo, aromatiza o leite de coco, onde o frango, a berinjela e as folhas de carambola cozinham por alguns minutos. Aproximadamente 290 kcal por porção.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total50 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
  • Custo estimado7,44 € 1,86 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 3,88 €
  • 0,50 €
  • 0,02 €
  • 0,16 €
  • 0,50 €
  • 1,65 €
  • 0,09 €
  • 0,45 €
  • 0,01 €
  • 0,18 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Corte o peito de frango em fatias. ≈ 8 min
  2. Aqueça o óleo em uma panela ou wok e refogue a pasta de curry.
  3. Diminua o fogo, adicione o frango e refogue-o rapidamente, sem cozinhá-lo completamente.
  4. Adicione o leite de coco e um pouco de caldo.
  5. Adicione as folhas de combava, a berinjela cortada em pedaços e a pimenta. ≈ 3 min
  6. Adicione o mel e a pasta de peixe. ≈ 4 min
  7. Deixe cozinhar por mais alguns minutos e ajuste o tempero com sal, se necessário.
  8. Pique o manjericão e adicione-o pouco antes de servir. ≈ 8 min

A conta

Curry verde de frango à tailandesa

  • 400 g de peito de frango3,88 €
  • 2 colheres de sopa de pasta de curry verde0,50 €
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou de colza0,02 €
  • Caldo em pó ou 1 sachê de caldo0,16 €
  • 2 dl de leite de coco0,50 €
  • 100 g de berinjela1,65 €
  • 2 colheres de sopa de mel0,09 €
  • 3 colheres de sopa de molho de peixe tailandês0,45 €
  • Sal0,01 €
  • Manjericão vermelho ou manjericão tailandês0,18 €

Total7,44 €

ou seja, 1,86 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela grande ou wok
  • faca
  • tábua de corte

Antes de começar

Ingredientes

  • 400 g de peito de frango
  • 2 colheres de sopa de pasta de curry verde
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou de colza
  • Caldo em pó ou 1 sachê de caldo
  • 2 dl de leite de coco
  • 4 folhas de limão-siciliano (também conhecido como limão kaffir)
  • 100 g de berinjela
  • 2 pimentas pequenas
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 3 colheres de sopa de molho de peixe tailandês
  • Sal
  • Manjericão vermelho ou manjericão tailandês

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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