Curry de legumes com leite de coco, estilo do Kerala

Curry de legumes no leite de coco à moda de Kerala

Pratos

Um curry de legumes do Kerala: cenoura, feijão, batata e ervilhas pré-cozidos, cozidos em um molho de tomate e cebola temperado, enriquecido com pasta de …

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Este curry picante é uma combinação deliciosa de vegetais e especiarias que se harmonizam perfeitamente. Ideal para um jantar em família ou com amigos, este prato aquecerá os corações e o apetite.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo10 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total35 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentofrigideira
  • Custo estimado3,41 € 0,85 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,35 €
  • 0,30 €
  • 0,43 €
  • 0,19 €
  • 0,41 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €
  • 0,47 €
  • 0,21 €
  • 0,36 €
  • 0,31 €
  • 0,06 €
  • 0,01 €
  • 0,18 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Prepare os vegetais e reserve-os. ≈ 3 min
  2. Aqueça o óleo em uma frigideira e refogue as folhas de curry e a cebola até dourarem.
  3. Quando a cebola estiver dourada, adicione a mistura de gengibre e alho. ≈ 3 min
  4. Adicione o tomate e amasse-o até obter uma purê. ≈ 3 min
  5. Adicione o açafrão, a pimenta e o coentro, e cozinhe até que o óleo se separe das especiarias.
  6. Adicione a pasta de castanha-de-caju, se estiver usando, e deixe cozinhar por um minuto.
  7. Adicione os vegetais, misture e adicione um pouco de água. ≈ 4 min
  8. Quando o molho engrossar, adicione o leite de coco e cozinhe por 3 a 4 minutos em fogo baixo, depois adicione o garam masala.
  9. Adicione coentro picado e retire do fogo. ≈ 2 min

A conta

Curry de legumes no leite de coco à moda de Kerala

  • 1 cenoura picada0,35 €
  • 1 batata picada0,30 €
  • 1/2 pimentão cortado em tiras0,43 €
  • 1 cebola picada0,19 €
  • 1 tomate picado0,41 €
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre e alho0,07 €
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,06 €
  • 1 colher de sopa de coentro moído0,47 €
  • 1/2 colher de chá de garam masala0,21 €
  • 2 colheres de sopa de pasta de castanha-do-caju (opcional)0,36 €
  • 1/2 xícara de leite de coco0,31 €
  • 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
  • Sal0,01 €
  • Algumas folhas de curry0,18 €

Total3,41 €

ou seja, 0,85 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • faca
  • escumadeira

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 cenoura picada
  • 10 a 12 vagens cortadas
  • 1 batata picada
  • 1/4 de xícara de ervilhas (opcional)
  • 1/2 pimentão cortado em tiras
  • 1 cebola picada
  • 1 tomate picado
  • 1 colher de chá de pasta de gengibre e alho
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1 colher de sopa de coentro moído
  • 1/4 de colher de chá de açafrão
  • 1/2 colher de chá de garam masala
  • 2 colheres de sopa de pasta de castanha-do-caju (opcional)
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de óleo
  • Sal
  • Algumas folhas de curry
  • Coentro fresco para decorar

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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