Curry de legumes no leite de coco à moda de Kerala
Um curry de legumes do Kerala: cenoura, feijão, batata e ervilhas pré-cozidos, cozidos em um molho de tomate e cebola temperado, enriquecido com pasta de …
Este curry picante é uma combinação deliciosa de vegetais e especiarias que se harmonizam perfeitamente. Ideal para um jantar em família ou com amigos, este prato aquecerá os corações e o apetite.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento25 min
- Total35 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentofrigideira
- Custo estimado3,41 € 0,85 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 0,35 €
- 0,30 €
- 0,43 €
- 0,19 €
- 0,41 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,47 €
- 0,21 €
- 0,36 €
- 0,31 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,18 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Prepare os vegetais e reserve-os. ≈ 3 min
- Aqueça o óleo em uma frigideira e refogue as folhas de curry e a cebola até dourarem.
- Quando a cebola estiver dourada, adicione a mistura de gengibre e alho. ≈ 3 min
- Adicione o tomate e amasse-o até obter uma purê. ≈ 3 min
- Adicione o açafrão, a pimenta e o coentro, e cozinhe até que o óleo se separe das especiarias.
- Adicione a pasta de castanha-de-caju, se estiver usando, e deixe cozinhar por um minuto.
- Adicione os vegetais, misture e adicione um pouco de água. ≈ 4 min
- Quando o molho engrossar, adicione o leite de coco e cozinhe por 3 a 4 minutos em fogo baixo, depois adicione o garam masala.
- Adicione coentro picado e retire do fogo. ≈ 2 min
A conta
Curry de legumes no leite de coco à moda de Kerala
- 1 cenoura picada0,35 €
- 1 batata picada0,30 €
- 1/2 pimentão cortado em tiras0,43 €
- 1 cebola picada0,19 €
- 1 tomate picado0,41 €
- 1 colher de chá de pasta de gengibre e alho0,07 €
- 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,06 €
- 1 colher de sopa de coentro moído0,47 €
- 1/2 colher de chá de garam masala0,21 €
- 2 colheres de sopa de pasta de castanha-do-caju (opcional)0,36 €
- 1/2 xícara de leite de coco0,31 €
- 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
- Sal0,01 €
- Algumas folhas de curry0,18 €
Total3,41 €
ou seja, 0,85 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- frigideira
- faca
- escumadeira
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