Curry de légumes au lait de coco à la keralaise
Un curry de légumes du Kerala : carotte, haricots, pomme de terre et petits pois précuits, mijotés dans une sauce tomate-oignon épicée, enrichie de pâte de cajou et de lait de coco.
Ce curry épicé est une délicieuse combinaison de légumes et d'épices qui se marient à merveille. Idéal pour un dîner en famille ou entre amis, ce plat réchauffera les cœurs et les estomacs.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation10 min
- Temps de cuisson25 min
- Total35 min
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé3,41 € 0,85 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Végétarien
- Végan
Ingrédients
personnes
- 0,35 €
- 0,30 €
- 0,43 €
- 0,19 €
- 0,41 €
- 0,07 €
- 0,06 €
- 0,47 €
- 0,21 €
- 0,36 €
- 0,31 €
- 0,06 €
- 0,01 €
- 0,18 €
Préparation
- Faites précuire les légumes et réservez-les. ≈ 3 min
- Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites revenir les feuilles de curry et l'oignon.
- Quand l'oignon est doré, ajoutez la pâte de gingembre et d'ail. ≈ 3 min
- Ajoutez la tomate et faites-la fondre en purée. ≈ 3 min
- Ajoutez le curcuma, le piment et la coriandre, et faites revenir jusqu'à ce que l'huile se sépare des épices.
- Ajoutez la pâte de cajou si vous en utilisez et laissez cuire une minute.
- Ajoutez les légumes, mélangez et versez un peu d'eau. ≈ 4 min
- Quand la sauce a épaissi, ajoutez le lait de coco et laissez cuire 3 à 4 minutes à feu doux, puis ajoutez le garam masala.
- Parsemez de coriandre hachée et retirez du feu. ≈ 2 min
L'addition
Curry de légumes au lait de coco à la keralaise
- 1 carotte en petits dés0,35 €
- 1 pomme de terre en dés0,30 €
- 1/2 poivron en lanières0,43 €
- 1 oignon haché0,19 €
- 1 tomate hachée0,41 €
- 1 c. à café de pâte de gingembre et d'ail0,07 €
- 1 c. à café de piment rouge en poudre0,06 €
- 1 1/2 c. à café de coriandre moulue0,47 €
- 1/2 c. à café de garam masala0,21 €
- 2 c. à soupe de pâte de noix de cajou (facultatif)0,36 €
- 1/2 tasse de lait de coco0,31 €
- 2 c. à soupe d'huile0,06 €
- Sel0,01 €
- Quelques feuilles de curry0,18 €
Total3,41 €
soit 0,85 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
🎬 Une vidéo de cette recette ? Proposez un lien YouTube
✏️ Une erreur, une idée pour cette recette ? Proposer une correction
Vos avis (0)
Notez cette recette Soyez la première personne à la noter !
Vous avez testé cette recette ? Connectez-vous pour laisser votre avis et votre note.
Pour proposer une correction, il faut être membre. Inscrivez-vous gratuitement, ou connectez-vous : vous pourrez alors signaler une erreur ou proposer une amélioration, et Axelle la relira.
Créer un compte gratuit Se connecter
Vous reviendrez sur cette recette juste après.