Aair macher dopiaza, curry de bagre com cebolas
Um prato popular nas regiões de Bengala: pedaços de peixe-espada dourados em óleo de mostarda, cozidos em um molho espesso feito com cebola, gengibre, alh…
O “aair”, um peixe de água doce com carne macia, é muito apreciado no Bangladesh. Em um “dopiaza”, a cebola é utilizada em grande quantidade, conferindo ao prato uma textura espessa e um sabor levemente adocicado.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento25 min
- Descanso10 min
- Total50 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado4,18 € 1,05 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,93 €
- 0,19 €
- 0,20 €
- 0,41 €
- 0,05 €
- 0,06 €
- 0,05 €
- 0,31 €
- 0,09 €
- 0,01 €
- 1,88 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave bem os pedaços de peixe, escorra a água e esfregue-os com um pouco de sal e açafrão. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
- Aqueça o óleo de mostarda em uma panela, e doure levemente o peixe dos dois lados, em fogo médio. Reserve o peixe.
- No óleo restante, adicione um pouco, se necessário, para dourar a cebola, mexendo sempre. ≈ 3 min
- Adicione as pastas de gengibre e alho e cozinhe até que o cheiro forte desapareça.
- Adicione o tomate, o açafrão, a pimenta em pó, o cominho, o coentro moído e o sal, e refogue tudo com algumas gotas de água para evitar que as especiarias queimem.
- Quando o tomate estiver macio e o óleo começar a subir, adicione água quente na quantidade desejada para a consistência da molho. ≈ 3 min
- Quando o molho começar a ferver, coloque delicadamente o peixe frito.
- Refogue os pimentões verdes cortados em tiras, tampe e deixe cozinhar por 5 a 7 minutos em fogo médio.
- Quando o molho engrossar e o óleo começar a se separar, desligue o fogo.
- Adicione coentro fresco imediatamente antes de servir e misture delicadamente. ≈ 4 min
A conta
Aair macher dopiaza, curry de bagre com cebolas
- 2 xícaras de cebola picada0,93 €
- 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre0,20 €
- 1 tomate médio picado0,41 €
- 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para o peixe0,05 €
- 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,06 €
- 1 colher de chá de cominho moído0,05 €
- 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
- óleo de mostarda, para fritar e cozinhar0,09 €
- sal0,01 €
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado1,88 €
Total4,18 €
ou seja, 1,05 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Panela ou frigideira com tampa
- espátula
- prato
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