Aair macher dopiaza, curry de bagre com cebolas

Aair macher dopiaza, curry de bagre com cebolas

Pratos

Um prato popular nas regiões de Bengala: pedaços de peixe-espada dourados em óleo de mostarda, cozidos em um molho espesso feito com cebola, gengibre, alh…

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O “aair”, um peixe de água doce com carne macia, é muito apreciado no Bangladesh. Em um “dopiaza”, a cebola é utilizada em grande quantidade, conferindo ao prato uma textura espessa e um sabor levemente adocicado.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Descanso10 min
  • Total50 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado4,18 € 1,05 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,93 €
  • 0,19 €
  • 0,20 €
  • 0,41 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €
  • 0,05 €
  • 0,31 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 1,88 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave bem os pedaços de peixe, escorra a água e esfregue-os com um pouco de sal e açafrão. Deixe descansar por pelo menos 10 minutos.
  2. Aqueça o óleo de mostarda em uma panela, e doure levemente o peixe dos dois lados, em fogo médio. Reserve o peixe.
  3. No óleo restante, adicione um pouco, se necessário, para dourar a cebola, mexendo sempre. ≈ 3 min
  4. Adicione as pastas de gengibre e alho e cozinhe até que o cheiro forte desapareça.
  5. Adicione o tomate, o açafrão, a pimenta em pó, o cominho, o coentro moído e o sal, e refogue tudo com algumas gotas de água para evitar que as especiarias queimem.
  6. Quando o tomate estiver macio e o óleo começar a subir, adicione água quente na quantidade desejada para a consistência da molho. ≈ 3 min
  7. Quando o molho começar a ferver, coloque delicadamente o peixe frito.
  8. Refogue os pimentões verdes cortados em tiras, tampe e deixe cozinhar por 5 a 7 minutos em fogo médio.
  9. Quando o molho engrossar e o óleo começar a se separar, desligue o fogo.
  10. Adicione coentro fresco imediatamente antes de servir e misture delicadamente. ≈ 4 min

A conta

Aair macher dopiaza, curry de bagre com cebolas

  • 2 xícaras de cebola picada0,93 €
  • 1 colher de sopa de pasta de alho0,19 €
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre0,20 €
  • 1 tomate médio picado0,41 €
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para o peixe0,05 €
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó0,06 €
  • 1 colher de chá de cominho moído0,05 €
  • 1 colher de chá de coentro moído0,31 €
  • óleo de mostarda, para fritar e cozinhar0,09 €
  • sal0,01 €
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado1,88 €

Total4,18 €

ou seja, 1,05 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Panela ou frigideira com tampa
  • espátula
  • prato

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de peixe-espada em pedaços (ou de outro peixe-espada com carne firme)
  • 2 xícaras de cebola picada
  • 1 colher de sopa de pasta de alho
  • 1 colher de sopa de pasta de gengibre
  • 1 tomate médio picado
  • 4 a 5 pimentas verdes picadas
  • 1 colher de chá de açafrão, mais um pouco para o peixe
  • 1 colher de chá de pimenta vermelha em pó
  • 1 colher de chá de cominho moído
  • 1 colher de chá de coentro moído
  • óleo de mostarda, para fritar e cozinhar
  • sal
  • 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
  • água quente

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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