Aair macher dopiaza, curry di pesce gatto alle cipolle

Aair macher dopiaza, curry di pesce gatto alle cipolle

Piatti principali

Un piatto tipico delle campagne bengalesi: filetti di pesce spada dorati nell’olio di senape, poi cotti in un sugo denso a base di cipolla, zenzero, aglio…

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Il pesce gatto, un pesce di acqua dolce dalla carne tenera, è molto apprezzato in Bangladesh. In un piatto tipico, la cipolla è utilizzata in abbondanza e conferisce al piatto una salsa densa e leggermente dolce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Riposo10 min
  • Totale50 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato6,21 € 1,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,93 €
  • 0,19 €
  • 0,20 €
  • 0,47 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 0,19 €
  • 0,56 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 3,33 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Lavate accuratamente i pezzi di pesce, asciugateli, strofinateli con un po' di sale e curcuma e lasciateli riposare per almeno 10 minuti.
  2. Scaldate bene l’olio di senape in una padella, quindi rosolate leggermente il pesce su entrambi i lati, a fuoco medio. Tenetelo da parte.
  3. Nell’olio rimanente, aggiungendo un po' se necessario, cuocere la cipolla a fuoco basso, mescolando continuamente. ≈ 3 min
  4. Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete a fuoco basso finché l’odore non scompare.
  5. Aggiungete il pomodoro, la curcuma, il peperoncino in polvere, il cumino, il coriandolo macinato e il sale, e soffriggete tutto con qualche goccia d’acqua per evitare che le spezie si brucino.
  6. Quando il pomodoro si è sciolto e l’olio è risalito, aggiungete acqua calda, in quantità appropriata per la quantità di salsa desiderata. ≈ 3 min
  7. Quando la salsa bolle, aggiungete delicatamente il pesce fritto.
  8. Aggiungo peperoncini verdi tagliati a listarelle, copro e cuocio per 5-7 minuti a fuoco medio.
  9. Quando la salsa si è addensata e l’olio ha iniziato a separarsi, spegnete il fuoco.
  10. Aggiungete coriandolo fresco appena prima di servire e mescolate delicatamente. ≈ 4 min

Il conto

Aair macher dopiaza, curry di pesce gatto alle cipolle

  • 2 tazze di cipolla tritata0,93 €
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,19 €
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero0,20 €
  • 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti0,47 €
  • 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce0,19 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,05 €
  • 1 cucchiaino di cumino macinato0,19 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
  • olio di senape, adatto per friggere e cucinare0,09 €
  • sale0,01 €
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato3,33 €

Totale6,21 €

cioè 1,55 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di pesce spada a pezzi (o di un altro pesce spada con carne soda)
  • 2 tazze di cipolla tritata
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero
  • 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti
  • 4-5 peperoncini verdi, tagliati a listarelle
  • 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce
  • 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1 cucchiaino di coriandolo macinato
  • olio di senape, adatto per friggere e cucinare
  • sale
  • 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato
  • acqua calda

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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