Aair macher dopiaza, curry di pesce gatto alle cipolle
Un piatto tipico delle campagne bengalesi: filetti di pesce spada dorati nell’olio di senape, poi cotti in un sugo denso a base di cipolla, zenzero, aglio…
Il pesce gatto, un pesce di acqua dolce dalla carne tenera, è molto apprezzato in Bangladesh. In un piatto tipico, la cipolla è utilizzata in abbondanza e conferisce al piatto una salsa densa e leggermente dolce.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura25 min
- Riposo10 min
- Totale50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato6,21 € 1,55 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,93 €
- 0,19 €
- 0,20 €
- 0,47 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 0,19 €
- 0,56 €
- 0,09 €
- 0,01 €
- 3,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate accuratamente i pezzi di pesce, asciugateli, strofinateli con un po' di sale e curcuma e lasciateli riposare per almeno 10 minuti.
- Scaldate bene l’olio di senape in una padella, quindi rosolate leggermente il pesce su entrambi i lati, a fuoco medio. Tenetelo da parte.
- Nell’olio rimanente, aggiungendo un po' se necessario, cuocere la cipolla a fuoco basso, mescolando continuamente. ≈ 3 min
- Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e cuocete a fuoco basso finché l’odore non scompare.
- Aggiungete il pomodoro, la curcuma, il peperoncino in polvere, il cumino, il coriandolo macinato e il sale, e soffriggete tutto con qualche goccia d’acqua per evitare che le spezie si brucino.
- Quando il pomodoro si è sciolto e l’olio è risalito, aggiungete acqua calda, in quantità appropriata per la quantità di salsa desiderata. ≈ 3 min
- Quando la salsa bolle, aggiungete delicatamente il pesce fritto.
- Aggiungo peperoncini verdi tagliati a listarelle, copro e cuocio per 5-7 minuti a fuoco medio.
- Quando la salsa si è addensata e l’olio ha iniziato a separarsi, spegnete il fuoco.
- Aggiungete coriandolo fresco appena prima di servire e mescolate delicatamente. ≈ 4 min
Il conto
Aair macher dopiaza, curry di pesce gatto alle cipolle
- 2 tazze di cipolla tritata0,93 €
- 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,19 €
- 1 cucchiaio di pasta di zenzero0,20 €
- 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti0,47 €
- 1 cucchiaino di curcuma, più un po' per il pesce0,19 €
- 1 cucchiaino di peperoncino rosso in polvere0,05 €
- 1 cucchiaino di cumino macinato0,19 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- olio di senape, adatto per friggere e cucinare0,09 €
- sale0,01 €
- 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato3,33 €
Totale6,21 €
cioè 1,55 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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