Aair macher dopiaza, curry de bagre con cebolla

Aair macher dopiaza, curry de bagre con cebolla

Platos fuertes

Un plato popular en las zonas rurales de Bengala: trozos de pescado de río dorado en aceite de mostaza, y luego cocidos en una salsa espesa hecha con cebo…

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El «aair», un pescado de río de carne suave, es muy apreciado en Bangladesh. En un plato tradicional, la cebolla se utiliza en abundancia y aporta una salsa espesa y ligeramente dulce.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción25 min
  • Reposo10 min
  • Total50 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado3,58 € 0,90 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,50 €
  • 0,11 €
  • 0,20 €
  • 0,28 €
  • 0,07 €
  • 0,06 €
  • 0,07 €
  • 0,31 €
  • 0,09 €
  • 0,01 €
  • 1,88 €

Precios de supermercados de España para 9 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave bien los trozos de pescado, escúrrelos, frota con un poco de sal y cúrcuma, y déjalos reposar durante al menos 10 minutos.
  2. Calentar bien el aceite de mostaza en una sartén, y luego dorar ligeramente el pescado por ambos lados, a fuego medio. Reservar.
  3. En el aceite restante, añadiendo un poco más si es necesario, freír la cebolla removiendo constantemente. ≈ 3 min
  4. Añada la pasta de jengibre y ajo y cocine hasta que el olor crudo desaparezca.
  5. Añada el tomate, el azafrán, el pimentón, el comino, la cilantro molido y la sal, y sofría todo junto con unas pocas gotas de agua para evitar que las especias se quemen.
  6. Cuando la tomate se haya deshecho y el aceite haya subido, añade agua caliente según la cantidad de salsa deseada. ≈ 3 min
  7. Cuando la salsa hierva, coloque cuidadosamente el pescado frito.
  8. Espolvorear con pimientos verdes cortados en rodajas, cubrir y cocinar a fuego medio durante 5 a 7 minutos.
  9. Cuando la salsa haya espesado y el aceite empiece a separarse, apague el fuego.
  10. Espolvoree con cilantro fresco justo antes de servir y mezcle suavemente. ≈ 4 min

La cuenta

Aair macher dopiaza, curry de bagre con cebolla

  • 2 tazas de cebolla picada0,50 €
  • 1 cucharada de pasta de ajo0,11 €
  • 1 cucharada de pasta de jengibre0,20 €
  • 1 tomate mediano, picado0,28 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma, más un poco para el pescado.0,07 €
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo0,06 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,07 €
  • 1 cucharadita de cilantro molido0,31 €
  • Aceite de mostaza, para freír y cocinar.0,09 €
  • sal0,01 €
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €

Total3,58 €

es decir, 0,90 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 500 g de pescado blanco en trozos (o de otro pescado blanco de carne firme)
  • 2 tazas de cebolla picada
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • 1 cucharada de pasta de jengibre
  • 1 tomate mediano, picado
  • 4 o 5 chiles verdes cortados
  • 1 cucharadita de cúrcuma, más un poco para el pescado.
  • 1 cucharadita de pimentón rojo en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • Aceite de mostaza, para freír y cocinar.
  • sal
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • agua caliente

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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