Aair macher dopiaza, Welscurry mit Zwiebeln
Ein beliebtes Gericht aus den bengalischen Regionen: Gebratene, goldfarbene Fischfilets in Senföl, gefolgt von einer langen Schmorzeit in einer dicken Mis…
Der Aair, ein beliebter Fisch aus Flüssen, der für sein zartes Fleisch bekannt ist, wird im Bangladesh sehr geschätzt. In einem Dopiaza (einem Gericht mit Zwiebeln) spielt die Zwiebel eine wichtige Rolle und verleiht dem Gericht eine dicke und leicht süße Soße.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit25 Min.
- Ruhezeit10 Min.
- Gesamt50 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- GarmethodeHerd
- Geschätzte Kosten3,94 € 0,99 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,75 €
- 0,13 €
- 0,20 €
- 0,36 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 0,08 €
- 0,31 €
- 0,09 €
- 0,00 €
- 1,88 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 11 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Waschen Sie die Fischstücke gründlich, entnehmen Sie überschüssiges Wasser und reiben Sie sie leicht mit Salz und Kurkuma ein. Lassen Sie die Fischstücke mindestens 10 Minuten ziehen.
- Erhitzen Sie das Senföl in einer Pfanne, und braten Sie dann den Fisch von beiden Seiten leicht bei mittlerer Hitze an. Legen Sie ihn beiseite.
- Im verbleibenden Öl, gegebenenfalls mit etwas Öl aufgießen, die Zwiebel sanft anrösten, dabei ständig umrühren. ≈ 3 Min.
- Fügen Sie die Ingwer- und Knoblauchpaste hinzu und braten Sie sie an, bis der rohe Geruch verschwunden ist.
- Fügen Sie die Tomate, Kurkuma, Paprikapulver, Kumin, gemahlenen Koriander und Salz hinzu. Braten Sie alles zusammen mit wenigen Tropfen Wasser an, damit die Gewürze nicht verbrennen.
- Wenn die Tomate zerfallen ist und das Öl aufsteigt, gießen Sie heißes Wasser in die Mischung, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. ≈ 3 Min.
- Sobald die Soße kocht, geben Sie das gebratene Fisch vorsichtig hinein.
- Hacken Sie die grünen Chilischoten, bedecken Sie sie und lassen Sie sie 5 bis 7 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
- Wenn die Soße eingedickt ist und das Öl sich trennt, schalten Sie die Hitze aus.
- Fügen Sie kurz vor dem Servieren frische Korianderblätter hinzu und vermischen Sie sie vorsichtig. ≈ 4 Min.
Die Rechnung
Aair macher dopiaza, Welscurry mit Zwiebeln
- 2 Tassen gehackte Zwiebeln0,75 €
- 1 Esslöffel Knoblauchpaste0,13 €
- 1 Esslöffel Ingwerpaste0,20 €
- 1 mittelgroße Tomate, gehackt0,36 €
- 1 Teelöffel Kurkuma, plus etwas für den Fisch0,08 €
- 1 Teelöffel rote Chilipulver0,06 €
- 1 Teelöffel gemahlener Kumin0,08 €
- 1 Teelöffel gehackte Korianderblätter0,31 €
- Senföl, zum Frittieren und Kochen0,09 €
- Salz0,00 €
- 2 Esslöffel gehackte, frische Korianderblätter1,88 €
Gesamt3,94 €
das sind 0,99 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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