Croutons de tofu com alho e azeite
Biscoitos de tofu ou de pão integral, dourados em azeite de oliva aromatizado com alho, para adicionar a saladas ou sopas, proporcionando uma crocância si…
O termo “croûton” geralmente se refere a cubos de pão, mas o tofu também pode ser usado. É muito fácil de preparar e adiciona uma textura crocante a saladas.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo5 min
- Tempo de cozimento5 min
- Total10 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
- Custo estimado0,69 € 0,17 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,21 €
- 0,30 €
- 0,18 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Corte o pão (de forma fina) ou o tofu em pequenos cubos. ≈ 8 min
- Amasse o alho e misture-o com azeite de oliva. ≈ 4 min
- Doure os grãos em óleo aromatizado com alho.
A conta
Croutons de tofu com alho e azeite
- Pão de milho ou tofu, em quantidade suficiente.0,21 €
- azeite de oliva, em quantidade suficiente0,30 €
- alho, em quantidade suficiente0,18 €
Total0,69 €
ou seja, 0,17 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- faca
- espremedor de alho
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