Grzanki z tofu z czosnkiem i oliwą
Posypki z tofu lub chleba z mąki pełnoziarnistej, z oliwą z oliwek aromatyzowaną czosnkiem, które można dodać do sałaty lub zupy, aby nadać jej chrupkości…
Termin „croûton” zwykle odnosi się do kostek chleba, ale tofu doskonale się do tego nadaje. Można je przygotować w kilka minut, aby dodać chrupkości do sałatki.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania5 min
- Czas gotowania5 min
- Razem10 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaSmażenie na patelni
- Szacowany koszt3,64 zł 0,91 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
- Wegetariańskie
Składniki
osoby
- 0,85 zł
- 2,00 zł
- 0,79 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 2 z 3 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Pokrój chleb na małe kostki lub tofu. ≈ 8 min
- Przetarte czosnki wymieszaj z oliwą. ≈ 4 min
- Podsmaż proszek w aromatycznym oleju z czosnkiem.
Rachunek
Grzanki z tofu z czosnkiem i oliwą
- chleb żytni lub z tofu, w wystarczającej ilości0,85 zł
- oliwa, w odpowiedniej ilości2,00 zł
- czosnek, w odpowiedniej ilości0,79 zł
Razem3,64 zł
czyli 0,91 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn
- nóż
- praska do czosnku
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.