Crepes de espinafre e queijo feta

Crepes de espinafre e queijo feta

Pratos

Naleśniki poloneses: finas crepes recheadas com espinafre cozido, cebola caramelizada, tomate seco e queijo feta, enroladas e depois refogadas.

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Estas crêpes de espinafre e queijo feta são uma entrada ou prato principal deliciosos. São fáceis de preparar e oferecem uma combinação de sabores azedos e salgados.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Total35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelas
  • Custo estimado4,98 € 1,25 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,60 €
  • 0,40 €
  • 0,00 €
  • 0,24 €
  • 0,09 €
  • 0,19 €
  • 2,30 €
  • 1,08 €
  • 0,05 €
  • 0,03 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Misture os ovos com o sal, o leite e azeite. ≈ 4 min
  2. Adicione a farinha e misture bem. ≈ 4 min
  3. Adicione a água gradualmente, sem parar de misturar, até obter uma massa lisa. ≈ 4 min
  4. Prepare pequenas crêpes em uma frigideira untada.
  5. Doure os cebolinhos na manta de girassol.
  6. Adicione os espinafre lavados e cozidos, as tomates secas em fatias, o queijo feta e o alho.
  7. Misture e tempere com as especiarias de sua preferência. ≈ 4 min
  8. Recheie as crêpes com essa farça e enrole-as. ≈ 10 min
  9. Grelhe-os numa frigideira e sirva, se desejar, com um molho de alho.

A conta

Crepes de espinafre e queijo feta

  • 3 ovos0,60 €
  • 400 g de farinha de trigo0,40 €
  • 1/2 colher de chá de sal fino0,00 €
  • 150 ml de leite0,24 €
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva0,09 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 400 g de espinafre2,30 €
  • 100 g de queijo feta desfeito1,08 €
  • 4 colheres de sopa de óleo de colza0,05 €
  • 1/2 colher de chá de alho em pó0,03 €

Total4,98 €

ou seja, 1,25 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • colher
  • batedor de arame
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 3 ovos
  • 400 g de farinha de trigo
  • 1/2 colher de chá de sal fino
  • 150 ml de leite
  • 150 ml de água
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 cebola
  • 6 tomates secas em azeite
  • 400 g de espinafre
  • 100 g de queijo feta desfeito
  • 4 colheres de sopa de óleo de colza
  • 1/2 colher de chá de alho em pó
  • 1 colher de chá de especiarias a gosto

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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