Capcay kuah, legumes e frango no caldo à indonésia
Um prato sino-indonesio: frango e camarões salteados com uma pasta de alho, cebola e pimenta, seguido de cenoura, brócolis, feijão e repolho chinês cozido…
“Capcay” tem origem no dialeto hokkien e significa “legumes variados”. O capcay kuah, servido com o caldo, pode ser preparado com frango, almôndegas ou frutos do mar.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento20 min
- Total35 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado9,72 € 2,43 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Pouca lactose
Ingredientes
pessoas
- 0,97 €
- 1,78 €
- 0,35 €
- 0,25 €
- 0,93 €
- 0,22 €
- 0,14 €
- 0,36 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 4,05 €
- 0,29 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,03 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Amasse o alho, a cebola e a pimenta do reino. ≈ 3 min
- Frite esta massa na óleo até que ela fique dourada e com um aroma agradável.
- Adicione o frango e os camarões e misture até que mudem de cor. ≈ 4 min
- Adicione a água ou o caldo e leve ao fogo.
- Primeiro, adicione a cenoura e o brócolis, que demoram mais tempo para cozinhar, seguido pelos feijões, o repolho chinês e o repolho sum.
- Tempere com molho de ostras, molho shoyu, sal e açúcar. ≈ 2 min
- Cozinhe até que os legumes estejam macios, mas ainda crocantes. Adicione amido de milho para engrossar o caldo.
- Adicione a cebolinha e o aipo, deixe cozinhar por um minuto e sirva quente.
A conta
Capcay kuah, legumes e frango no caldo à indonésia
- 100 g de peito de frango, cortado em fatias finas0,97 €
- 100 g de camarões descascados (opcional)1,78 €
- 1 cenoura, cortada em fatias finas0,35 €
- 100 g de couve-flor, em pequenos ramos0,25 €
- 100 g de repolho chinês (chou-feijão), cortado em pedaços0,93 €
- 50 g de vagem, cortada em formato de cunha0,22 €
- 2 talos de aipo, picados0,14 €
- 4 dentes de alho0,36 €
- 3 chalotas0,19 €
- 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída0,05 €
- 750 ml de água ou caldo de frango4,05 €
- 1 colher de sopa de molho de ostras0,29 €
- 1 colher de sopa de molho shoyu claro0,07 €
- 1 colher de chá de sal0,01 €
- 1/2 colher de chá de açúcar0,00 €
- 1 colher de sopa de óleo0,03 €
- 1 colher de sopa de amido de milho dissolvido em 2 colheres de sopa de água0,03 €
Total9,72 €
ou seja, 2,43 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela wok ou frigideira
- pilão
- faca
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