Capcay kuah, légumes et poulet en bouillon à l'indonésienne
Un plat sino-indonésien : poulet et crevettes sautés avec une pâte d'ail, d'échalotes et de poivre, puis carottes, chou-fleur, haricots, choux chinois cuits dans un bouillon à la sauce d'huître, liés à la maïzena.
« Capcay » vient du hokkien et signifie « légumes variés ». Le capcay kuah, servi avec son bouillon, se décline avec poulet, boulettes ou fruits de mer.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson20 min
- Total35 min
- DifficultéFacile
- CoûtBon marché
- Mode de cuissonpoêle
- Coût estimé9,72 € 2,43 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Pauvre en lactose
Ingrédients
personnes
- 0,97 €
- 1,78 €
- 0,35 €
- 0,25 €
- 0,93 €
- 0,22 €
- 0,14 €
- 0,36 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 4,05 €
- 0,29 €
- 0,07 €
- 0,01 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,03 €
Préparation
- Pilez l'ail, les échalotes et le poivre. ≈ 3 min
- Faites revenir cette pâte dans l'huile jusqu'à ce qu'elle embaume.
- Ajoutez le poulet et les crevettes et remuez jusqu'à ce qu'ils changent de couleur. ≈ 4 min
- Versez l'eau ou le bouillon et portez à ébullition.
- Ajoutez d'abord la carotte et le chou-fleur, plus longs à cuire, puis les haricots, le chou chinois et le choy sum.
- Assaisonnez de sauce d'huître, de sauce soja, de sel et de sucre. ≈ 2 min
- Faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants. Liez à la maïzena pour un bouillon plus épais.
- Ajoutez la ciboule et le céleri, laissez cuire une minute et servez chaud.
L'addition
Capcay kuah, légumes et poulet en bouillon à l'indonésienne
- 100 g de blanc de poulet, en fines tranches0,97 €
- 100 g de crevettes décortiquées (facultatif)1,78 €
- 1 carotte, en fines rondelles0,35 €
- 100 g de chou-fleur, en bouquets0,25 €
- 100 g de chou chinois, en morceaux0,93 €
- 50 g de haricots verts, en biseau0,22 €
- 2 branches de céleri, émincées0,14 €
- 4 gousses d'ail0,36 €
- 3 échalotes0,19 €
- ½ c. à café de poivre moulu0,05 €
- 750 ml d'eau ou de bouillon de volaille4,05 €
- 1 c. à soupe de sauce d'huître0,29 €
- 1 c. à café de sauce soja claire0,07 €
- 1 c. à café de sel0,01 €
- ½ c. à café de sucre0,00 €
- 1 c. à soupe d'huile0,03 €
- 1 c. à soupe de maïzena délayée dans 2 c. à soupe d'eau0,03 €
Total9,72 €
soit 2,43 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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