Capcay kuah, verduras y pollo en caldo a la indonesia
Un plato de origen chino-indonesio: pollo y gambas salteadas con una pasta de ajo, chalota y pimienta, seguidas de zanahoria, coliflor, guisantes y col ch…
«Capcay» proviene del hokkien y significa «verduras variadas». El capcay kuah, que se sirve con su caldo, puede incluir pollo, albóndigas o mariscos.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción20 min
- Total35 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado8,56 € 2,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Bajo en lactosa
Ingredientes
personas
- 0,66 €
- 1,00 €
- 0,15 €
- 0,25 €
- 0,93 €
- 0,25 €
- 0,09 €
- 0,20 €
- 0,19 €
- 0,05 €
- 4,37 €
- 0,29 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,00 €
- 0,03 €
- 0,07 €
Precios de supermercados de España para 13 de 17 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Rallar el ajo, la cebolla y la pimienta. ≈ 3 min
- Sofría esta masa en aceite hasta que esté dorada y fragante.
- Añada el pollo y los camarones y mezcle hasta que cambien de color. ≈ 4 min
- Vierta el agua o el caldo y lleve a ebullición.
- Primero, añada la zanahoria y la coliflor, ya que tardan más en cocinarse, y luego los frijoles, el repollo chino y el choy sum.
- Sazone con salsa de ostras, salsa de soja, sal y azúcar. ≈ 2 min
- Cocine hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes. Añade maicena para obtener un caldo más espeso.
- Añada la cebolleta y el apio, deje cocinar durante un minuto y sirva caliente.
La cuenta
Capcay kuah, verduras y pollo en caldo a la indonesia
- 100 g de pechuga, cortada en filetes delgados0,66 €
- 100 g de gambas peladas (opcional)1,00 €
- 1 zanahoria, cortada en rodajas finas0,15 €
- 100 g de coliflor, en racimos0,25 €
- 100 g de col china, cortada en trozos0,93 €
- 50 g de judías verdes, cortadas en diagonal0,25 €
- 2 tallos de apio, finamente picados0,09 €
- 4 dientes de ajo0,20 €
- 3 chalotes0,19 €
- ½ cucharadita de pimienta molida0,05 €
- 750 ml de agua o caldo de pollo4,37 €
- 1 cucharada de salsa de ostras0,29 €
- 1 cucharadita de salsa de soja clara0,02 €
- 1 cucharadita de sal0,01 €
- ½ cucharadita de azúcar0,00 €
- 1 cucharada de aceite0,03 €
- 1 cucharada de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua.0,07 €
Total8,56 €
es decir, 2,14 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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