Sopa de fideos con pollo, verduras y caldo indonesio.

Capcay kuah, verduras y pollo en caldo a la indonesia

Platos fuertes

Un plato de origen chino-indonesio: pollo y gambas salteadas con una pasta de ajo, chalota y pimienta, seguidas de zanahoria, coliflor, guisantes y col ch…

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«Capcay» proviene del hokkien y significa «verduras variadas». El capcay kuah, que se sirve con su caldo, puede incluir pollo, albóndigas o mariscos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Total35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado8,56 € 2,14 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

4 personas
  • 0,66 €
  • 1,00 €
  • 0,15 €
  • 0,25 €
  • 0,93 €
  • 0,25 €
  • 0,09 €
  • 0,20 €
  • 0,19 €
  • 0,05 €
  • 4,37 €
  • 0,29 €
  • 0,02 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €
  • 0,03 €
  • 0,07 €

Precios de supermercados de España para 13 de 17 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Rallar el ajo, la cebolla y la pimienta. ≈ 3 min
  2. Sofría esta masa en aceite hasta que esté dorada y fragante.
  3. Añada el pollo y los camarones y mezcle hasta que cambien de color. ≈ 4 min
  4. Vierta el agua o el caldo y lleve a ebullición.
  5. Primero, añada la zanahoria y la coliflor, ya que tardan más en cocinarse, y luego los frijoles, el repollo chino y el choy sum.
  6. Sazone con salsa de ostras, salsa de soja, sal y azúcar. ≈ 2 min
  7. Cocine hasta que las verduras estén tiernas pero aún crujientes. Añade maicena para obtener un caldo más espeso.
  8. Añada la cebolleta y el apio, deje cocinar durante un minuto y sirva caliente.

La cuenta

Capcay kuah, verduras y pollo en caldo a la indonesia

  • 100 g de pechuga, cortada en filetes delgados0,66 €
  • 100 g de gambas peladas (opcional)1,00 €
  • 1 zanahoria, cortada en rodajas finas0,15 €
  • 100 g de coliflor, en racimos0,25 €
  • 100 g de col china, cortada en trozos0,93 €
  • 50 g de judías verdes, cortadas en diagonal0,25 €
  • 2 tallos de apio, finamente picados0,09 €
  • 4 dientes de ajo0,20 €
  • 3 chalotes0,19 €
  • ½ cucharadita de pimienta molida0,05 €
  • 750 ml de agua o caldo de pollo4,37 €
  • 1 cucharada de salsa de ostras0,29 €
  • 1 cucharadita de salsa de soja clara0,02 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • ½ cucharadita de azúcar0,00 €
  • 1 cucharada de aceite0,03 €
  • 1 cucharada de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua.0,07 €

Total8,56 €

es decir, 2,14 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 100 g de pechuga, cortada en filetes delgados
  • 100 g de gambas peladas (opcional)
  • 1 zanahoria, cortada en rodajas finas
  • 100 g de coliflor, en racimos
  • 100 g de col china, cortada en trozos
  • 100 g de choy sum (lechuga china)
  • 50 g de judías verdes, cortadas en diagonal
  • 1 cebolleta, picada
  • 2 tallos de apio, finamente picados
  • 4 dientes de ajo
  • 3 chalotes
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 750 ml de agua o caldo de pollo
  • 1 cucharada de salsa de ostras
  • 1 cucharadita de salsa de soja clara
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de maicena disuelta en 2 cucharadas de agua.

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