Canelone recheado com soja, frango e presunto
Canelones italianos recheados com proteína de soja, legumes, frango e presunto picados, ovo e parmesão, gratinados em molho de tomate, molho branco e quei…
Nesses canelones, as proteínas de soja reidratadas ajudam a reduzir a quantidade de carne de frango e presunto na recheio. São montados com massa para lasanha e cozidos sob uma dupla camada de molho, tomate e molho branco.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo1 h
- Tempo de cozimento50 min
- Descanso20 min
- Total2 h 10 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado10,33 € 1,72 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
Ingredientes
pessoas
Piada; Travessura
- 0,19 €
- 0,35 €
- 0,07 €
- 0,11 €
- 0,65 €
- 0,01 €
- 1,36 €
- 1,94 €
- 0,20 €
- 1,99 €
- 0,12 €
- 0,01 €
molho de tomate
- 0,45 €
- 0,01 €
molho branco
- 0,30 €
- 0,04 €
- 0,79 €
- 0,01 €
Montagem
- 1,00 €
- 0,73 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Refogue a cebola, a cenoura e o aipo picados em óleo, adicione o molho de soja e deixe o sabor se desenvolver.
- Adicione o caldo em que você dissolveu a farinha, deixe ferver e, em seguida, deixe esfriar.
- Corte o frango e o presunto, e misture com o molho de soja, os ovos, 100g de parmesão, salsinha e uma pitada de sal. ≈ 8 min
- Triture os tomates, deixe-os engrossar em um pouco de azeite de oliva e tempere com sal.
- Prepare uma massa com manteiga e farinha de trigo, adicione o leite morno aos poucos, enquanto bate, tempere com sal e deixe cozinhar por alguns minutos. Finalize com uma pitada de noz-moscada.
- Adicione à farofa 2 colheres de sopa de molho de tomate e 2 de molho branco. ≈ 3 min
- Cozinhe a massa para lasanha em água fervente com sal e óleo, escorra e espalhe sobre um pano de prato.
- Recheie-os e enrole-os em formato de canelone. ≈ 10 min
- Préaqueça o forno a 180 °C; coloque um pouco de molho de tomate em duas travessas e coloque os canelones dentro.
- Cubra com molho de tomate, molho branco, queijo parmesão e queijo emmental, e cozinhe por cerca de 20 minutos.
A conta
Canelone recheado com soja, frango e presunto
- 1 cebola0,19 €
- 1 cenoura0,35 €
- 1 talo de aipo0,07 €
- óleo0,11 €
- 200 ml de caldo0,65 €
- 1 colher de chá de amido de milho0,01 €
- 100 g de presunto cozido1,36 €
- 200 g de peito de frango cozido1,94 €
- 1 ovo0,20 €
- 100 g de parmesão ralado1,99 €
- 1 colher de chá de salsinha picada0,12 €
- sal0,01 €
- azeite de azeite0,45 €
- sal0,01 €
- 40 gramas de manteiga0,30 €
- 40 gramas de farinha de trigo0,04 €
- 500 ml de leite0,79 €
- sal0,01 €
- 50 g de parmesão ralado1,00 €
- 80 g de queijo Emmental ralado0,73 €
Total10,33 €
ou seja, 1,72 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- panela pequena
- batedor
- pano de prato
- 2 assadeiras
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