Cannelloni nadziewane soją, kurczakiem i szynką
Włoskie kanelloni, wypełnione mieszanką białka sojowego, warzyw, mielonego kurczaka i wędzonego boczku, jajka i parmezanu, zapiekane w sosie pomidorowym, …
W tych kaneloniach, zrehydratowane białko sojowe pomaga lekko nadać farszowi z kurczaka i szynki. Kaneloni są nakładane na liście lasagne i pieczone pod podwójną sosem – pomidorowym i beszamelowym.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania1 godz.
- Czas gotowania50 min
- Odpoczynek20 min
- Razem2 godz. 10 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniacztery
- Szacowany koszt39,53 zł 6,59 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 15 października 2026.
Składniki
Fałsz, żart, komedia
- 0,80 zł
- 1,53 zł
- 0,31 zł
- 0,45 zł
- 2,84 zł
- 0,04 zł
- 5,94 zł
- 4,00 zł
- 0,48 zł
- 8,70 zł
- 1,58 zł
- 0,07 zł
sos pomidorowy
- 3,00 zł
- 0,07 zł
sos beszamel
- 0,80 zł
- 0,09 zł
- 1,20 zł
- 0,07 zł
Montaż
- 4,37 zł
- 3,19 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 12 z 20 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Podsmażcie posiekowaną cebulę, marchew i seler na oleju, a następnie dodajcie sos sojowy i pozwólcie mu się wchłonąć.
- Wlej bulion, w którym wcześniej rozpuściłeś skrobię, i gotuj, aż zgęstnieje, a następnie odstaw do ostygnięcia.
- Pokrój kurczaka i szynkę, a następnie wymieszaj je z soją, jajkiem, 100 g parmezanu, pietruszką i odrobiną soli. ≈ 8 min
- Przetarte pomidory umieść w malakserze, dodaj odrobinę oliwy i lekko dopraw solą.
- Przygotuj sos, rozpuszczając masło z mąką, a następnie powoli dodając ciepłe mleko, cały czas mieszając. Dopraw solą i gotuj przez kilka minut, aż sos zgęstnieje, a następnie dodaj szczyptę cynamonu.
- Dodaj do farszu 2 łyżki sosu pomidorowego i 2 łyżki sosu beszamelowego. ≈ 3 min
- Gotuj liście lasagne w osolonej i oliwowej wodzie, odcedź i rozłóż na czystej ściereczce.
- Napełnijcie je farszem i zwijajcie w kształt kanapki. ≈ 10 min
- Rozgrzej piekarnik do 180 °C; na dwóch talerzach rozprowadź trochę sosu pomidorowego i ułóż w nim kanelloni.
- Przykryj sosem pomidorowym, sosem beszamelowym, serem parmezanowym i serem emmentalsowym, a następnie piecz przez około 20 minut.
Rachunek
Cannelloni nadziewane soją, kurczakiem i szynką
- 1 cebula0,80 zł
- 1 marchewka1,53 zł
- 1 łodyga selera0,31 zł
- olej0,45 zł
- 200 ml bulionu2,84 zł
- 1 łyżeczka mąki kukurydzianej0,04 zł
- 100 g wędzonego boczku5,94 zł
- 200 g ugotowanego, białego mięsa z kurczaka4,00 zł
- 1 jajko0,48 zł
- 100 g startego parmezanu8,70 zł
- 1 łyżeczka posiekanego pietruszki1,58 zł
- sól0,07 zł
- oliwa3,00 zł
- sól0,07 zł
- 40 g masła0,80 zł
- 40 g mąki0,09 zł
- 500 ml mleka1,20 zł
- sól0,07 zł
- 50 g startego parmezanu4,37 zł
- 80 g sera zetrzymajonego sera Emmentala3,19 zł
Razem39,53 zł
czyli 6,59 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garn
- rondel
- trzepaczka
- ściereczka
- 2 blachy do pieczenia
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.