Borani de favas frescas com iogurte, endro e limão seco

Borani de favas frescas com iogurte, endro e limão seco

Pratos principais

Uma especialidade de Shushtar: favas frescas, cozidas e misturadas com iogurte à base de endro, temperadas com cebola e alho fritos, e polvilhadas com pó …

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Este borani é originário de Shushtar, na província de Khouzistan. Os grãos de feijão são cozidos em superfície, sem mexer, para manter a sua cor verde vibrante.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento15 min
  • Total35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanelinha
  • Custo estimado5,77 € 1,44 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,54 €
  • 4,04 €
  • 0,01 €
  • 1,12 €
  • 0,05 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Remova as duas cascas das favas. ≈ 3 min
  2. Cozinhe-as em uma panela com água salgada, em superfície aberta e sem mexer, para que permaneçam verdes e inteiras.
  3. Despeje o iogurte escorrido em um recipiente, adicione as favas e misture delicadamente. ≈ 4 min
  4. Adicione o sal, a pimenta, a cúrcuma e o endro, e misture bem. ≈ 4 min
  5. Decore com cebola e alho fritos, e polvilhe com pó de limão siciliano seco. ≈ 2 min

A conta

Borani de favas frescas com iogurte, endro e limão seco

  • 2 colheres de sopa de cebola frita0,54 €
  • 300 g de favas frescas4,04 €
  • 1 colher de chá de pó de limão siciliano seco0,01 €
  • 1 colher de sopa de endro1,12 €
  • pimenta0,05 €
  • Sal0,01 €

Total5,77 €

ou seja, 1,44 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • travessa
  • frigideira

Antes de começar

Ingredientes

  • 1 copo de iogurte integral, escorrido
  • 2 colheres de sopa de cebola frita
  • 1 dente de alho, fatiado; batatas fritas
  • 300 g de favas frescas
  • 1 colher de chá de pó de limão siciliano seco
  • 1 colher de sopa de endro
  • Uma pitada de açafrão
  • pimenta
  • Sal

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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