Borani de abobrinha do Azerbaijão iraniano, em camadas no forno brando

Borani de abobrinha do Azerbaijão iraniano, em camadas no forno brando

Pratos

Um prato da culinária do Azerbaijão iraniano: abobrinha refogada, fatias de batata, cebola e tomate dispostas em camadas, com alho e pimentão, regadas com…

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Os vegetais, dispostos em camadas em uma panela funda, cozinham lentamente no molho de tomate e se combinam. É possível refogar o molho ou simplesmente diluí-lo.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento1 h 15 min
  • Total1 h 35 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
  • Custo estimado2,58 € 0,65 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sem glúten

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,36 €
  • 0,30 €
  • 0,19 €
  • 0,41 €
  • 0,05 €
  • 0,86 €
  • 0,03 €
  • 0,08 €
  • 0,30 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Aqueça as abobrinhas dos dois lados em uma frigideira com óleo, em fogo médio, e reserve-as.
  2. Em uma frigideira funda e profunda, com tampa, coloque as rodelas de cebola no fundo. ≈ 3 min
  3. Coloque as batatas fritas, as abobrinhas e, por último, os tomates.
  4. Se desejar, adicione o pimentão e distribua o alho. ≈ 3 min
  5. Aqueça o concentrado de tomate em um pouco de azeite de oliva, com sal, pimenta e açafrão. Adicione um pouco de água e deixe cozinhar por alguns minutos para retirar o sabor cru. Despeje sobre os legumes.
  6. Cubra e deixe cozinhar por uma hora em fogo muito baixo.

A conta

Borani de abobrinha do Azerbaijão iraniano, em camadas no forno brando

  • 4 dentes de alho picados0,36 €
  • 1 batata média, descascada e cortada em rodelas0,30 €
  • 1 cebola média, cortada em rodelas0,19 €
  • 1 tomate médio, cortado em rodelas0,41 €
  • 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
  • 1 pimentão, cortado em tiras (opcional)0,86 €
  • Sal, pimenta e açafrão0,03 €
  • óleo, para fritar0,08 €
  • Um pouco de azeite de oliva0,30 €

Total2,58 €

ou seja, 0,65 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • panela funda com tampa
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias, descascadas e cortadas em fatias finas ou rodelas.
  • 4 dentes de alho picados
  • 1 batata média, descascada e cortada em rodelas
  • 1 cebola média, cortada em rodelas
  • 1 tomate médio, cortado em rodelas
  • 1 colher de sopa de purê de tomate
  • 1 pimentão, cortado em tiras (opcional)
  • Sal, pimenta e açafrão
  • óleo, para fritar
  • Um pouco de azeite de oliva
  • Um pouco de água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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