Borani de abobrinha do Azerbaijão iraniano, em camadas no forno brando
Um prato da culinária do Azerbaijão iraniano: abobrinha refogada, fatias de batata, cebola e tomate dispostas em camadas, com alho e pimentão, regadas com…
Os vegetais, dispostos em camadas em uma panela funda, cozinham lentamente no molho de tomate e se combinam. É possível refogar o molho ou simplesmente diluí-lo.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento1 h 15 min
- Total1 h 35 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopequeno detalhe; minúsculo
- Custo estimado2,58 € 0,65 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,36 €
- 0,30 €
- 0,19 €
- 0,41 €
- 0,05 €
- 0,86 €
- 0,03 €
- 0,08 €
- 0,30 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Aqueça as abobrinhas dos dois lados em uma frigideira com óleo, em fogo médio, e reserve-as.
- Em uma frigideira funda e profunda, com tampa, coloque as rodelas de cebola no fundo. ≈ 3 min
- Coloque as batatas fritas, as abobrinhas e, por último, os tomates.
- Se desejar, adicione o pimentão e distribua o alho. ≈ 3 min
- Aqueça o concentrado de tomate em um pouco de azeite de oliva, com sal, pimenta e açafrão. Adicione um pouco de água e deixe cozinhar por alguns minutos para retirar o sabor cru. Despeje sobre os legumes.
- Cubra e deixe cozinhar por uma hora em fogo muito baixo.
A conta
Borani de abobrinha do Azerbaijão iraniano, em camadas no forno brando
- 4 dentes de alho picados0,36 €
- 1 batata média, descascada e cortada em rodelas0,30 €
- 1 cebola média, cortada em rodelas0,19 €
- 1 tomate médio, cortado em rodelas0,41 €
- 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
- 1 pimentão, cortado em tiras (opcional)0,86 €
- Sal, pimenta e açafrão0,03 €
- óleo, para fritar0,08 €
- Um pouco de azeite de oliva0,30 €
Total2,58 €
ou seja, 0,65 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- frigideira
- panela funda com tampa
- faca
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