Borani de calabacita del Azerbaiyán iraní, en capas al horno

Borani de calabacita del Azerbaiyán iraní, en capas al horno

Platos fuertes

Un plato de la cocina de Azerbaiyán: calabacín salteado, rodajas de manzana de tierra, cebolla y tomate apilados con ajo y pimiento, bañados con una salsa…

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

Las verduras, dispuestas en capas en una sartén honda, se cocinan lentamente en la salsa de tomate y se integran juntas. Se puede espesar la salsa o simplemente diluirla.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación20 min
  • Tiempo de cocción1 h 15 min
  • Total1 h 35 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónpensar, meditar
  • Costo estimado1,42 € 0,36 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 0,20 €
  • 0,14 €
  • 0,10 €
  • 0,28 €
  • 0,05 €
  • 0,37 €
  • 0,05 €
  • 0,06 €
  • 0,17 €

Precios de supermercados de España para 8 de 9 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Dorar los calabacines por ambos lados en aceite, a fuego medio, y reservar.
  2. En una sartén honda y profunda con tapa, coloque las rodajas de cebolla en el fondo. ≈ 3 min
  3. A continuación, añada las manzanas de tierra, el calabacín frito y, finalmente, los tomates.
  4. Si lo desea, añada el pimiento y distribuya el ajo. ≈ 3 min
  5. Sofríe el concentrado de tomate en un poco de aceite de oliva con sal, pimienta y cúrcuma. Añade un poco de agua y cocina durante un momento para eliminar el sabor crudo. Vierte sobre las verduras.
  6. Cubre y cocina a fuego muy bajo durante una hora.

La cuenta

Borani de calabacita del Azerbaiyán iraní, en capas al horno

  • 4 dientes de ajo picados0,20 €
  • 1 patata mediana, pelada y cortada en rodajas.0,14 €
  • 1 cebolla mediana, cortada en rodajas0,10 €
  • 1 tomate mediano, en rodajas0,28 €
  • 1 cucharada de concentrado de tomate0,05 €
  • 1 pimiento, cortado en tiras (opcional)0,37 €
  • Sal, pimienta y cúrcuma0,05 €
  • aceite, para freír0,06 €
  • Un poco de aceite de oliva0,17 €

Total1,42 €

es decir, 0,36 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 calabacines medianos, pelados y cortados en finas láminas o rodajas.
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 patata mediana, pelada y cortada en rodajas.
  • 1 cebolla mediana, cortada en rodajas
  • 1 tomate mediano, en rodajas
  • 1 cucharada de concentrado de tomate
  • 1 pimiento, cortado en tiras (opcional)
  • Sal, pimienta y cúrcuma
  • aceite, para freír
  • Un poco de aceite de oliva
  • Un poco de agua

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración