Boliche no Cuba

Boliche cubano (lagarto recheado com chouriço)

Pratos

Prato de carne de boi recheado com linguiça, cozido em um molho de tomate saboroso.

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A boliche é um prato cubano tradicional, feito com carne de vaca assada recheada com chouriço e linguiça, cozida em um molho de tomate.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento1 h 30 min
  • Total2 h
  • DificuldadeMédia
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentoquatro
  • Custo estimado23,47 € 3,91 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

6 pessoas
  • 14,93 €
  • 0,54 €
  • 0,19 €
  • 0,78 €
  • 1,13 €
  • 0,38 €
  • 0,68 €
  • 1,08 €
  • 3,76 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Faça cortes na carne, seguindo a direção das fibras, e insira os pedaços de chouriço nesses cortes. ≈ 3 min
  2. Tempere a carne levemente com a mistura de temperos. ≈ 2 min
  3. Cozinhe-a em azeite de oliva até dourar por todos os lados, e depois coloque-a em uma panela grande com tampa para assar.
  4. Na mesma frigideira, doure o açafrão, o alho, a cebola, o pimentão, a folha de louro, o orégano, as azeitonas, as azeitonas e o tempero até que a cebola fique translúcida.
  5. Desengrosse com vinho tinto, reduza o fogo e deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos. Adicione o coentro e o molho de tomate e misture.
  6. Despeje esta mistura sobre a carne e asse no forno a 160 °C, com a tampa, por 1 hora e 30 minutos a 2 horas, até que a carne esteja macia; vire-a e regue-a com a molho de vez em quando.
  7. Sirva em fatias, regado com molho. ≈ 2 min

A conta

Boliche cubano (lagarto recheado com chouriço)

  • Entre 1,4 e 2,3 kg de bife de contrafilé de boi (assado)14,93 €
  • 6 dentes de alho picados0,54 €
  • 1 cebola grande picada0,19 €
  • 1 pimentão verde grande0,78 €
  • 1 a 2 colheres de sopa cheias de orégano1,13 €
  • 3 colheres de sopa de azeitonas verdes recheadas com pimenta0,38 €
  • 3 colheres de sopa de azeitonas0,68 €
  • Uma taça de vinho tinto1,08 €
  • 1 pote de molho de tomate (820 g)3,76 €

Total23,47 €

ou seja, 3,91 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • assadeira
  • forno

Antes de começar

Ingredientes

  • Entre 1,4 e 2,3 kg de bife de contrafilé de boi (assado)
  • 4 linguiças, cortadas em quatro partes no sentido do comprimento.
  • 2 colheres de sopa de tempero adobo
  • Uma pitada generosa de açafrão
  • 6 dentes de alho picados
  • 1 cebola grande picada
  • 1 pimentão verde grande
  • 3 folhas de louro
  • 1 a 2 colheres de sopa cheias de orégano
  • 3 colheres de sopa de azeitonas verdes recheadas com pimenta
  • 3 colheres de sopa de azeitonas
  • 2 sachês de tempero “sazón” com açafrão
  • Uma taça de vinho tinto
  • 1 pote de molho de tomate (820 g)
  • 1/4 de xícara de azeite de oliva
  • 1 pacote de coentro seco

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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