Kubanischer Boliche (mit Chorizo gefüllter Rinderbraten)
Fleischgericht, bestehend aus einem Rindfleisch, das mit Chorizo gefüllt ist und in einer aromatischen Tomatensauce geschmort wurde.
La Boliche ist ein traditionelles kubanisches Gericht, das aus gebratenem Rindfleisch besteht, das mit Chorizo und Wurst gefüllt ist und in einer Tomatensauce geschmort wird.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit30 Min.
- Kochzeit1 Std. 30 Min.
- Gesamt2 Std.
- SchwierigkeitMittel
- KostenMittel
- Garmethodevier
- Geschätzte Kosten31,98 € 5,33 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Zutaten
- 25,42 €
- 0,37 €
- 0,15 €
- 0,78 €
- 1,41 €
- 0,18 €
- 0,59 €
- 0,83 €
- 2,25 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 8 von 9 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Machen Sie Einschnitte in das Fleisch, entlang der Fasern, und legen Sie die Chorizo-Stücke hinein. ≈ 3 Min.
- Reiben Sie das Fleisch leicht mit der Gewürzmischung „Adobo“ ein. ≈ 2 Min.
- Braten Sie sie in Olivenöl von allen Seiten, und geben Sie sie dann in einen großen Topf, um sie darin bei niedriger Hitze mit Deckel zu garen.
- In derselben Pfanne, braten Sie Safran, Knoblauch, Zwiebel, Paprika, Lorbeerblatt, Oregano, Oliven, Kaper und Gewürze, bis die Zwiebel durchscheinend ist.
- Entfernen Sie die Bratensauce und reduzieren Sie die Hitze. Lassen Sie alles leicht köcheln, etwa 5 Minuten. Fügen Sie die Korianderblätter und die Tomatensauce hinzu und vermischen Sie alles gut.
- Gießen Sie diese Mischung über das Rindfleisch und backen Sie es im Ofen bei 160 °C, abgedeckt, für 1,5 bis 2 Stunden, bis das Fleisch zart ist. Wenden Sie es gelegentlich und gießen Sie es mit der Sauce.
- Servieren Sie in Scheiben, mit einer Sauce übergossen. ≈ 2 Min.
Die Rechnung
Kubanischer Boliche (mit Chorizo gefüllter Rinderbraten)
- 1,4 bis 2,3 kg Rindfleisch (aus der Keule, gebraten)25,42 €
- 6 Knoblauchzehen, gehackt0,37 €
- 1 große Zwiebel, gehackt0,15 €
- 1 große Paprika0,78 €
- 1 bis 2 Esslöffel getrockneter Oregano1,41 €
- 3 Esslöffel gefüllte grüne Oliven mit Chili0,18 €
- 3 Esslöffel Kapern0,59 €
- Eine Tasse Rotwein0,83 €
- 1 Dose Tomatensauce (820 g)2,25 €
Gesamt31,98 €
das sind 5,33 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
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