Bangus recheado com presunto e passas
Um bangus inteiro recheado com um recheio de presunto, passas e legumes, cozido e servido em fatias. Um prato filipino festivo.
O “bangus recheado” é um peixe inteiro recheado, um prato tradicional nas celebrações filipinas. A pele permanece intacta para cobrir o recheio aromático.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo1 h
- Tempo de cozimento40 min
- Descanso30 min
- Total2 h 10 min
- DificuldadeDifícil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoCozinhar no forno
- Custo estimado4,37 € 0,73 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,40 €
- 0,98 €
- 0,06 €
- 0,09 €
- 0,19 €
- 0,39 €
- 0,35 €
- 1,43 €
- 0,01 €
- 0,20 €
- 0,03 €
- 0,24 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Delicadamente, retire a pele do bangus, separando-a da carne. ≈ 4 min
- Quebre a parte central, na região da cabeça e da cauda. ≈ 3 min
- Deslize o cabo de uma colher para o lado da cabeça, até a extremidade, e depois retire-o. ≈ 3 min
- Retire a carne que ainda estiver presa na cabeça do peixe, pressionando-o suavemente a partir da cauda, tomando cuidado para não danificar a pele. ≈ 3 min
- Deixe a pele de molho na mistura de shoyu e limão.
- Reserve. ≈ 3 min
- Cozinhe a carne retirada da água fervente.
- Retire a casca e remova as partes duras. ≈ 3 min
- Aqueça o óleo em uma frigideira e refogue o alho, a cebola e o tomate até dourarem.
- Adicione o filé de peixe desfiado, a cenoura e o pimentão verde. ≈ 3 min
- Tempere. ≈ 2 min
- Adicione as passas e o presunto. ≈ 3 min
- Deixe esfriar, e depois adicione o ovo e a farinha de trigo.
- Preencha a cavidade do peixe com esta farofa. ≈ 10 min
- Certifique-se de fechá-la bem para ajudar a remodelar o peixe. ≈ 3 min
- Envolva-o em uma folha de bananeira ou em papel alumínio. ≈ 3 min
- Asse em frigideira ou no forno até estar cozido.
- Deixe esfriar antes de cortar.
A conta
Bangus recheado com presunto e passas
- 2 colheres de sopa de molho shoyu0,40 €
- 2 limões sicilianos verdes (calamansi)0,98 €
- 2 colheres de sopa de óleo0,06 €
- 2 colheres de sopa de alho picado0,09 €
- 1 cebola picada0,19 €
- Meia xícara de tomate picado0,39 €
- Meia xícara de cenoura picada0,35 €
- Meia xícara de pimenta verde picada1,43 €
- 1 colher de chá de sal0,01 €
- 1 ovo0,20 €
- 2 colheres de sopa de farinha de trigo0,03 €
- 1/2 xícara de óleo para fritar0,24 €
Total4,37 €
ou seja, 0,73 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- facas
- colher
- frigideira
- papel alumínio
- forno
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