香肠内馅:火腿和葡萄

火腿葡萄干酿虱目鱼

主菜

一个完整的巴昂鱼,内馅是火腿、葡萄干和蔬菜,经过烹饪并包裹后,切片食用。这是一种菲律宾的节日菜肴。

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莱伦邦鱼是一种整鱼,内馅经过精心烹饪,是菲律宾节日餐桌上的经典菜肴。鱼皮保持完整,用于包裹充满香气的馅料。

食材与做法

  • 准备时间1 小时
  • 烹饪时间40 分钟
  • 静置30 分钟
  • 总计2 小时 10 分钟
  • 难度困难
  • 成本实惠
  • 烹饪方式烤箱烹饪
  • 预估成本S$6.24 S$1.04 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月15日 汇率由欧元换算。
  • 无麸质

食材

6 人
  • S$0.81
  • S$0.95
  • S$0.09
  • S$0.13
  • S$0.55
  • S$0.56
  • S$0.38
  • S$2.05
  • S$0.02
  • S$0.27
  • S$0.04
  • S$0.39

12 种食材中有 8 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。

做法

  1. 轻轻拍打 bangus,以便将鱼皮与鱼肉分离。 ≈ 4 分钟
  2. 在头部和尾部处,将中间的边缘断开。 ≈ 3 分钟
  3. 将勺子的把柄从勺子的头部向尾部滑动,然后取下来。 ≈ 3 分钟
  4. 轻轻地用手从鱼尾部开始,将鱼肉从鱼头中分离出来,注意保持鱼皮完整。 ≈ 3 分钟
  5. 将皮肤浸泡在酱油和青柠汁中。
  6. 预订。 ≈ 3 分钟
  7. 将去除的肉放入沸水中煮熟。
  8. 轻轻地去除叶片,并移除尖锐的部分。 ≈ 3 分钟
  9. 在平底锅中加热油,然后将大蒜、洋葱和西红柿一起炒香。
  10. 加入鱼肉丁、胡萝卜和青辣椒。 ≈ 3 分钟
  11. 调味。 ≈ 2 分钟
  12. 加入葡萄干和火腿。 ≈ 3 分钟
  13. 让面团冷却一下,然后加入鸡蛋和面粉。
  14. 用这种馅料填满鱼肉。 ≈ 10 分钟
  15. 请务必将鱼肉封好,以便更好地烹饪。 ≈ 3 分钟
  16. 用香蕉叶或铝箔纸包裹起来。 ≈ 3 分钟
  17. 可以用油炸,也可以用烤箱加热,直到熟透。
  18. 在切割之前,让其冷却。

账单

火腿葡萄干酿虱目鱼

  • 2 汤匙酱油S$0.81
  • 2 个绿色的柠檬(卡兰萨)S$0.95
  • 2 汤匙食用油S$0.09
  • 2 茶匙切碎的大蒜S$0.13
  • 1 切碎的洋葱S$0.55
  • 半杯切碎的番茄S$0.56
  • 半杯切碎的胡萝卜S$0.38
  • 半杯切碎的青辣椒S$2.05
  • 1 茶匙盐S$0.02
  • 1 个鸡蛋S$0.27
  • 2 汤匙面粉S$0.04
  • 用于油炸的油,约 1/2 杯S$0.39

总计S$6.24

即人均 S$1.04

参考价格,因商店而异。

厨具

  • 刀、勺、平底锅、铝箔、烤箱

开始之前

食材

  • 1 块完整的巴恩斯鱼(牛奶),已清洗并去皮
  • 2 汤匙酱油
  • 2 个绿色的柠檬(卡兰萨)
  • 2 汤匙食用油
  • 2 茶匙切碎的大蒜
  • 1 切碎的洋葱
  • 半杯切碎的番茄
  • 半杯切碎的胡萝卜
  • 半杯切碎的青辣椒
  • 1 茶匙盐
  • 约 1/4 茶匙的胡椒
  • 1 茶匙调味液
  • 四分之一杯葡萄干
  • 2 份切碎的火腿
  • 1 个鸡蛋
  • 2 汤匙面粉
  • 用于油炸的油,约 1/2 杯

烹饪模式开启期间屏幕保持常亮。

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