Bangus gevuld met ham en rozijnen
Een heel bangus, gevuld met een vulling van ham, gedroogde druiven en groenten, gekookt in zijn schil en geserveerd in plakjes. Een traditioneel Philippij…
Het bangus-varkensvlees is een geheel gevulde vis, die een belangrijk onderdeel is van feestmaaltijden in de Filipijnen. De huid blijft intact om de geurige vulling te bedekken.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding1 u
- Kooktijd40 min
- Rusttijd30 min
- Totaal2 u 10
- MoeilijkheidMoeilijk
- KostprijsGoedkoop
- BereidingswijzeBakken in de oven
- Geschatte kostprijs€ 4,37 € 0,73 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Glutenvrij
Ingrediënten
personen
- € 0,40
- € 0,98
- € 0,06
- € 0,09
- € 0,19
- € 0,39
- € 0,35
- € 1,43
- € 0,01
- € 0,20
- € 0,03
- € 0,24
Prijzen in België.
Bereiding
- Wrijf zachtjes over de bangus om het vel los te maken van het vlees. ≈ 4 min
- Breek de centrale rib tussen de kop en de staart. ≈ 3 min
- Schuif het handvat van een lepel naar de kant van de kop, richting de punt, en haal het er dan weer uit. ≈ 3 min
- Druk zachtjes op de vis, beginnend bij de staart, om het vlees dat in de kop achterblijft te verwijderen, en zorg ervoor dat de huid intact blijft. ≈ 3 min
- Laat de huid weken in de sojasaus en citroensap.
- Boek nu. ≈ 3 min
- Breng het vlees aan de kook.
- Verwijder de bladeren en haal de harde delen eruit. ≈ 3 min
- Verwarm de olie in een pan en bak de knoflook, ui en tomaat.
- Voeg de fijngehakte vis, de wortel en de groene paprika toe. ≈ 3 min
- Kruiden. ≈ 2 min
- Voeg de gedroogde druiven en het ham toe. ≈ 3 min
- Laat het even afkoelen, en voeg dan de eieren en bloem toe.
- Vul de huid van de vis met deze vulling. ≈ 10 min
- Zorg ervoor dat het visje goed is gesloten, zodat het niet meer open kan. ≈ 3 min
- Wikkel het in een stukje bananenblad of aluminiumfolie. ≈ 3 min
- Bak het in olie, of bak het in de oven tot het gaar is.
- Laat het afkoelen voordat je het snijdt.
De rekening
Bangus gevuld met ham en rozijnen
- 2 eetlepels sojasaus€ 0,40
- 2 groene citroenen, geperst (calamansi)€ 0,98
- 2 eetlepels olie€ 0,06
- 2 eetlepels fijngehakte knoflook€ 0,09
- 1 ui, fijn gesneden€ 0,19
- Een halve kopje fijngehakte tomaat€ 0,39
- Een halve kopje gesneden wortel€ 0,35
- Een halve kopje fijngehakte groene peper€ 1,43
- 1 theelepel zout€ 0,01
- 1 ei€ 0,20
- 2 eetlepels bloem€ 0,03
- De helft van een kopje olie voor frituren€ 0,24
Totaal€ 4,37
of € 0,73 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.