Bangus gevuld met ham en druiven

Bangus gevuld met ham en rozijnen

Hoofdgerechten

Een heel bangus, gevuld met een vulling van ham, gedroogde druiven en groenten, gekookt in zijn schil en geserveerd in plakjes. Een traditioneel Philippij…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Het bangus-varkensvlees is een geheel gevulde vis, die een belangrijk onderdeel is van feestmaaltijden in de Filipijnen. De huid blijft intact om de geurige vulling te bedekken.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding1 u
  • Kooktijd40 min
  • Rusttijd30 min
  • Totaal2 u 10
  • MoeilijkheidMoeilijk
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeBakken in de oven
  • Geschatte kostprijs€ 4,37 € 0,73 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Glutenvrij

Ingrediënten

6 personen
  • € 0,40
  • € 0,98
  • € 0,06
  • € 0,09
  • € 0,19
  • € 0,39
  • € 0,35
  • € 1,43
  • € 0,01
  • € 0,20
  • € 0,03
  • € 0,24

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Wrijf zachtjes over de bangus om het vel los te maken van het vlees. ≈ 4 min
  2. Breek de centrale rib tussen de kop en de staart. ≈ 3 min
  3. Schuif het handvat van een lepel naar de kant van de kop, richting de punt, en haal het er dan weer uit. ≈ 3 min
  4. Druk zachtjes op de vis, beginnend bij de staart, om het vlees dat in de kop achterblijft te verwijderen, en zorg ervoor dat de huid intact blijft. ≈ 3 min
  5. Laat de huid weken in de sojasaus en citroensap.
  6. Boek nu. ≈ 3 min
  7. Breng het vlees aan de kook.
  8. Verwijder de bladeren en haal de harde delen eruit. ≈ 3 min
  9. Verwarm de olie in een pan en bak de knoflook, ui en tomaat.
  10. Voeg de fijngehakte vis, de wortel en de groene paprika toe. ≈ 3 min
  11. Kruiden. ≈ 2 min
  12. Voeg de gedroogde druiven en het ham toe. ≈ 3 min
  13. Laat het even afkoelen, en voeg dan de eieren en bloem toe.
  14. Vul de huid van de vis met deze vulling. ≈ 10 min
  15. Zorg ervoor dat het visje goed is gesloten, zodat het niet meer open kan. ≈ 3 min
  16. Wikkel het in een stukje bananenblad of aluminiumfolie. ≈ 3 min
  17. Bak het in olie, of bak het in de oven tot het gaar is.
  18. Laat het afkoelen voordat je het snijdt.

De rekening

Bangus gevuld met ham en rozijnen

  • 2 eetlepels sojasaus€ 0,40
  • 2 groene citroenen, geperst (calamansi)€ 0,98
  • 2 eetlepels olie€ 0,06
  • 2 eetlepels fijngehakte knoflook€ 0,09
  • 1 ui, fijn gesneden€ 0,19
  • Een halve kopje fijngehakte tomaat€ 0,39
  • Een halve kopje gesneden wortel€ 0,35
  • Een halve kopje fijngehakte groene peper€ 1,43
  • 1 theelepel zout€ 0,01
  • 1 ei€ 0,20
  • 2 eetlepels bloem€ 0,03
  • De helft van een kopje olie voor frituren€ 0,24

Totaal€ 4,37

of € 0,73 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 1 grote bangus (koe), volledig, schoongemaakt en geschild
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 2 groene citroenen, geperst (calamansi)
  • 2 eetlepels olie
  • 2 eetlepels fijngehakte knoflook
  • 1 ui, fijn gesneden
  • Een halve kopje fijngehakte tomaat
  • Een halve kopje gesneden wortel
  • Een halve kopje fijngehakte groene peper
  • 1 theelepel zout
  • Een kwart theelepel peper
  • 1 theelepel van het vloeibare kruidenmengsel
  • Een kwartje gedroogd druiven
  • 2 plakjes gehakt ham
  • 1 ei
  • 2 eetlepels bloem
  • De helft van een kopje olie voor frituren

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling