Baccalà à potentina, bacalhau com azeitonas, uvas-passas e tomate
Um prato tradicional italiano, com bacalhau dessalgado, azeitonas pretas e passas.
O bacalhau à potentine é um prato delicioso e típico da culinária italiana, originário da região de Potenza.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento15 min
- Descanso15 min
- Total50 min
- DificuldadeMédia
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado1,72 € 0,29 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
- Pouca lactose
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 0,84 €
- 0,19 €
- 0,37 €
- 0,31 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave o bacalhau. ≈ 2 min
- Deixe as passas de molho em água morna por 15 minutos.
- Remova as sementes das azeitonas. ≈ 8 min
- Remova as espinhas do bacalhau, corte-o em pedaços e seque-os. ≈ 8 min
- Pique a cebola finamente e refogue-a no óleo. ≈ 8 min
- Adicione o bacalhau e deixe dourar por alguns minutos de cada lado.
- Adicione a passata (em quantidade variável, dependendo se você prefere um prato mais seco ou cremoso), as azeitonas e as uvas escorridas. ≈ 3 min
- Cubra e deixe cozinhar por 15 minutos em fogo baixo.
- Ajuste a quantidade de sal e adicione pimenta, se desejar. ≈ 3 min
A conta
Baccalà à potentina, bacalhau com azeitonas, uvas-passas e tomate
- 100 g de azeitonas pretas0,84 €
- 1 cebola0,19 €
- 50 g de passas0,37 €
- De 3 a 4 colheres de sopa de azeite de oliva0,31 €
- Sal0,01 €
Total1,72 €
ou seja, 0,29 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- faca
- frigideira
- colher
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