Avoli curry, pampo com coco torrado de Kerala

Avoli curry, pampo com coco torrado de Kerala

Pratos

Um curry de peixe do Kerala: peixe pomfret cozido em um molho de coco assado, com gengibre, alho, cebola e especiarias, temperado com tamarindo.

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

No Kerala, o “varutharacha” é uma pasta feita com coco assado e depois misturada com especiarias. O peixe pomfret (avoli), um peixe de carne delicada, é cozido lentamente com tomate, pimentas verdes e tamarindo.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Total50 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentopanela
  • Custo estimado3,76 € 0,94 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 0,68 €
  • 0,40 €
  • 0,26 €
  • 0,08 €
  • 0,70 €
  • 0,94 €
  • 0,02 €
  • 0,02 €
  • 0,05 €
  • 0,19 €
  • 0,41 €
  • 0,01 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Asse a coco no forno, em uma frigideira, com gengibre, alho e cebola, até que ela fique dourada.
  2. Reduza o fogo, adicione a pimenta, o coentro, a cúrcuma, o feno-grego e o sal, e cozinhe em fogo baixo até que as especiarias liberem seu aroma; desligue o fogo.
  3. Misture todos os ingredientes até obter uma massa fina. ≈ 4 min
  4. Em uma frigideira, refogue levemente os tomates e os pimentões verdes no óleo de coco.
  5. Amasse o abacaxi em um pouco de água, esprema-o e despeje o suco na frigideira.
  6. Adicione a pasta de coco, a água necessária e o sal, e misture bem. ≈ 4 min
  7. Adicione o peixe, tampe e deixe cozinhar em fogo baixo.
  8. Retire do fogo quando o peixe estiver cozido e o molho começar a engrossar.

A conta

Avoli curry, pampo com coco torrado de Kerala

  • 100 g de coco ralado0,68 €
  • 2 colheres de sopa de gengibre ralado0,40 €
  • 2 colheres de sopa de alho picado0,26 €
  • 2 colheres de sopa de cebola picada0,08 €
  • 2 colheres de chá de pimenta em pó0,70 €
  • 1 colher de sopa de coentro em pó0,94 €
  • 1/2 colher de chá de açafrão0,02 €
  • 1/4 de colher de chá de sementes de feno-grego0,02 €
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída0,05 €
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco0,19 €
  • 1 tomate0,41 €
  • sal0,01 €

Total3,76 €

ou seja, 0,94 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • frigideira
  • batedeira
  • faca

Antes de começar

Ingredientes

  • 500 g de peixe pomfret (avoli), limpo e cortado em pedaços
  • 100 g de coco ralado
  • 2 colheres de sopa de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de alho picado
  • 2 colheres de sopa de cebola picada
  • 2 colheres de chá de pimenta em pó
  • 1 colher de sopa de coentro em pó
  • 1/2 colher de chá de açafrão
  • 1/4 de colher de chá de sementes de feno-grego
  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino moída
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco
  • 1 tomate
  • 2 pimentas verdes
  • Uma porção de tamarindo do tamanho de uma noz
  • sal
  • água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota