Ash kufteh, sopa persa de almôndegas e ervas

Ash kufteh, sopa persa de almôndegas e ervas

Pratos

Uma sopa espessa iraniana: arroz, grão-de-bico e ervas picadas, incluindo uma parte que forma bolinhos de carne recheados com cebola, passas e nozes, cozi…

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

Descubra esta receita de ensopado de legumes, inspirada no tradicional “kofte sabzi” da província de Fars (Shiraz).

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo30 min
  • Tempo de cozimento1 h
  • Descanso15 min
  • Total1 h 45 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentocozimento em fogo baixo
  • Custo estimado5,74 € 1,44 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 2,13 €
  • 1,48 €
  • 1,35 €
  • 0,67 €
  • 0,03 €
  • 0,08 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. No processador de alimentos, triture o arroz e o grão-de-bico demolhado por 12 horas, juntamente com as ervas. Reserve uma parte para a sopa.
  2. Misture o restante com a carne moída, sal, pimenta do reino e açafrão, e volte a moer na máquina de carne. ≈ 4 min
  3. Pegue uma porção deste preparado, faça um buraco no centro, recheie com cebola frita, uvas passas e nozes, e feche novamente. Repita o processo com o restante do preparado.
  4. Ferva uma grande panela com água e coloque as almôndegas para cozinhar por 15 minutos.
  5. Adicione a mistura reservada, uma colher de sopa de óleo, sal e açafrão, e deixe cozinhar em fogo baixo, observando para que o fundo não grude.

A conta

Ash kufteh, sopa persa de almôndegas e ervas

  • 250 g de carne moída2,13 €
  • 500 g de grão de bico1,48 €
  • 500 g de arroz1,35 €
  • Cebola frita, passas e nozes para o recheio.0,67 €
  • Sal, pimenta do reino, açafrão0,03 €
  • óleo0,08 €

Total5,74 €

ou seja, 1,44 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • moedor de carne
  • grande panela
  • tigela

Antes de começar

Ingredientes

  • 250 g de carne moída
  • 500 g de grão de bico
  • 500 g de arroz
  • 1 kg de ervas (cebola-poró, aipo, estragão, salsinha)
  • Cebola frita, passas e nozes para o recheio.
  • Sal, pimenta do reino, açafrão
  • óleo

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota