Ash kufteh, Perzische soep met balletjes en kruiden

Ash kufteh, Perzische soep met balletjes en kruiden

Hoofdgerechten

Een dikke, traditionele Iraanse soep: rijst, kikkererwten en fijngehakte kruiden, waarvan een deel gebruikt wordt om kleine, gevulde vleesbolletjes te mak…

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Ontdek dit recept voor een groentegerecht, geïnspireerd door het traditionele “kofte sabzi” uit de provincie Fars (Shiraz).

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding30 min
  • Kooktijd1 u
  • Rusttijd15 min
  • Totaal1 u 45
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzelangzaam garen
  • Geschatte kostprijs€ 5,74 € 1,44 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 2,13
  • € 1,48
  • € 1,35
  • € 0,67
  • € 0,03
  • € 0,08

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Hak de rijst en de geweekte kikkererwten fijn in de keukenmachine, samen met de kruiden. Reserveer een deel voor de soep.
  2. Meng de rest met het gehakt, zout, peper en kurkuma, en vorm vervolgens weer tot kleine gehaktballetjes. ≈ 4 min
  3. Neem een bol van dit mengsel, maak er een kuil in, vul deze met gefrituurde ui, gedroogde druiven en walnoten, en sluit het af. Herhaal dit met het hele mengsel.
  4. Zet een grote pan met water op het fornuis en breng het aan de kook. Dompel de gehaktballen er dan 15 minuten in.
  5. Voeg het eerder gemaakte mengsel toe, een theelepel olie, zout en kurkuma, en laat zachtjes sudderen, waarbij je ervoor zorgt dat de bodem niet aan de pan blijft plakken.

De rekening

Ash kufteh, Perzische soep met balletjes en kruiden

  • 250 g gehakt€ 2,13
  • 500 gram kikkererwten€ 1,48
  • 500 gram rijst€ 1,35
  • Gefrituurde ui, gedroogde druiven en walnoten voor de vulling€ 0,67
  • zout, peper, kurkuma€ 0,03
  • olie€ 0,08

Totaal€ 5,74

of € 1,44 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 250 g gehakt
  • 500 gram kikkererwten
  • 500 gram rijst
  • 1 kg kruiden (spinazie, waterkers, dragon, peterselie)
  • Gefrituurde ui, gedroogde druiven en walnoten voor de vulling
  • zout, peper, kurkuma
  • olie

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling