Aloo peyaj, batata e cebola salteadas com especiarias
Um acompanhamento bengali diário: batatas e cebola refogadas após serem temperadas com pimenta seca, cominho preto e asafoetida, com adição de açafrão e c…
Este prato de batatas e cebola é preparado em quase todas as casas da Índia e do Bangladesh. É servido com arroz e dal, mas também com rotis e parathas.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total45 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado2,25 € 0,56 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,48 €
- 0,37 €
- 0,94 €
- 0,17 €
- 0,21 €
- 0,07 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Aqueça o óleo em uma frigideira funda e adicione a pimenta seca, o cominho preto e a asafoetida, para que fiquem crocantes.
- Assim que as especiarias começarem a liberar seu aroma, adicione as batatas, misture por 2 minutos e, em seguida, tampe a panela.
- Cozinhe mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam quase prontas.
- Adicione a cebola e deixe dourar por 2 a 3 minutos.
- Adicione o açafrão, o coentro, os pimentões verdes e o sal, e misture bem. ≈ 4 min
- Cubra novamente e deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias.
- Adicione o amchur e o garam masala, misture bem e sirva com arroz, rotis ou parathas. ≈ 4 min
A conta
Aloo peyaj, batata e cebola salteadas com especiarias
- 250 g de batatas, cortadas em cubos0,48 €
- 200 g de cebola, picada0,37 €
- 1 colher de sopa de coentro moído0,94 €
- 1 colher de chá de cominho preto (kalonji)0,17 €
- 1/2 colher de chá de garam masala0,21 €
- óleo0,07 €
- Sal0,01 €
Total2,25 €
ou seja, 0,56 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Frigideira funda com tampa
- faca
- tábua de corte
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