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这道印度菜,通常被称为“土豆和洋葱炸”,是家庭烹饪的经典菜肴。制作简单,适合全家食用。
食材与做法
- 准备时间15 分钟
- 烹饪时间30 分钟
- 总计45 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式炉
- 预估成本S$3.88 S$0.97 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$2.28
- S$0.55
- S$0.20
- S$0.57
- S$0.03
- S$0.08
- S$0.04
- S$0.13
8 种食材中有 5 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 在一个不锈钢锅中加热食用油,加入干辣椒、黑胡椒和姜蓉。
- 当香料释放出香味后,加入土苹果。 ≈ 3 分钟
- 搅拌2分钟,然后盖上盖子。
- 偶尔搅拌一下。 ≈ 4 分钟
- 将土苹果煮至半熟。
- 然后加入洋葱,翻炒2到3分钟。
- 然后,加入适量的颜色(黄色)、欧芹、辣椒和盐,根据个人口味调整,并充分搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 继续用小火慢炖,并不时搅拌。
- 按照这种方法烹饪这些土苹果,直到它们变软。
- 最后,加入辣椒和香料,并充分搅拌均匀。 ≈ 4 分钟
- 搭配米饭、面包或薄饼食用。 ≈ 2 分钟
账单
土豆泥和炸洋葱
- 泥土苹果:250克S$2.28
- 洋葱:200克S$0.55
- 1 茶匙研磨过的香菜S$0.20
- 加入少量姜黄粉(约 1/4 茶匙)S$0.57
- 1 茶匙黑芥末籽S$0.03
- 1 茶匙芒果粉S$0.08
- 香料:1/2 茶匙 (用于咖啡店)S$0.04
- 根据需要润滑S$0.13
总计S$3.88
即人均 S$0.97
参考价格,因商店而异。
厨具
- 牛奶锅、平底锅、刀、漏勺
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