Mele di terra e cipolle fritte
Un piatto indiano molto popolare, che viene servito come contorno con riso e lenticchie, ma anche con pane o tortillas.
Questo piatto indiano, spesso chiamato «patate e cipolle fritte», è un classico della cucina casalinga. È facile da preparare e adatto a tutta la famiglia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato1,74 € 0,44 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,72 €
- 0,13 €
- 0,56 €
- 0,19 €
- 0,02 €
- 0,02 €
- 0,02 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scaldate l’olio in una padella; aggiungete peperoncini secchi, pepe nero e pasta di zenzero.
- Una volta che le spezie hanno rilasciato il loro profumo, aggiungete le mele di terra. ≈ 3 min
- Mescolate per 2 minuti, quindi coprite.
- Mescolate di tanto in tanto. ≈ 4 min
- Cuocere le mele di terra fino a quando non sono quasi cotte.
- Aggiungete quindi la cipolla e cuocetela a fuoco basso per 2-3 minuti.
- Aggiungete quindi del colore (giallo), prezzemolo, peperoncino e sale, secondo i vostri gusti, e mescolate bene. ≈ 4 min
- Continua a cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.
- Cuocere le mele di terra in questo modo fino a quando non saranno tenere.
- Infine, aggiungete il peperoncino, le spezie calde e mescolate bene. ≈ 4 min
- Servire con riso, pane o galettes. ≈ 2 min
Il conto
Mele di terra e cipolle fritte
- Mele di terra: 250 grammi0,72 €
- cipolla: 200 grammi0,13 €
- 1 cucchiaino di coriandolo macinato0,56 €
- Un pizzico di curcuma in polvere (circa 1/4 di cucchiaino)0,19 €
- 1 cucchiaio di semi di senape neri0,02 €
- 1 cucchiaio di polvere di mango0,02 €
- Spezie calde: 1/2 cucchiaino0,02 €
- olio secondo necessità0,08 €
Totale1,74 €
cioè 0,44 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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