Abobrinhas recheadas com arroz, tomate-cereja e castanha-de-caju
Abobrinhas pequenas cozidas, recheadas com seu próprio purê, acompanhadas de arroz cozido, tomates cereja, castanhas de caju grelhadas e limão siciliano, …
Uma receita brasileira leve e perfumada com limão siciliano. O livro também apresenta duas versões gratinadas, descritas nas dicas.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento40 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoquatro
- Custo estimado1,95 € 0,49 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 0,79 €
- 0,67 €
- 0,36 €
- 0,01 €
- 0,01 €
- 0,10 €
- 0,01 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Préaqueça o forno a 180 °C.
- Corte a abobrinha ao meio, no sentido do comprimento, e retire a polpa com uma colher. ≈ 8 min
- Deixe-os de molho em água fervente por 1 minuto e, em seguida, escorra a água.
- Corte a carne em pedaços e frite-a em óleo em fogo médio, sem deixá-la dourar. Adicione o suco e a raspas de limão siciliano, o arroz, os tomates cereja e as castanhas de caju.
- Tempere a abobrinha com sal, pimenta e outros temperos de sua preferência. ≈ 10 min
- Coloque-as em uma travessa, cubra com papel alumínio e asse por cerca de 30 minutos, até que estejam macias.
A conta
Abobrinhas recheadas com arroz, tomate-cereja e castanha-de-caju
- 200 g de tomates cereja, cortadas ao meio0,79 €
- Meia xícara e meia de arroz cozido0,67 €
- 2 colheres de sopa de castanhas de caju grelhadas e picadas0,36 €
- 1 colher de chá de óleo0,01 €
- 1 colher de chá de raspas de limão siciliano0,01 €
- Suco de metade de um limão siciliano0,10 €
- Sal e pimenta0,01 €
Total1,95 €
ou seja, 0,49 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- facas
- colheres
- panelas
- frigideiras
- assadeiras
- papel alumínio
- forno
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