Vagem, tomate e manjericão
Uma combinação deliciosa de vegetais verdes, incluindo vagem, tomate e manjericão.
Experimente esta receita simples de vegetais verdes, que combina vagem, tomate e manjericão.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo10 min
- Tempo de cozimento25 min
- Total35 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias143 kcal/pessoa
- Modo de cozimentopanelas
- Custo estimado5,26 € 1,32 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 0,37 €
- 0,24 €
- 0,81 €
- 3,50 €
- 0,11 €
- 0,18 €
- 0,05 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Pique finamente a cebola, corte as maçãs em cubos pequenos e refogue tudo junto em manteiga por alguns minutos. ≈ 8 min
- Corte os feijões em pedaços pequenos, pique os tomates em cubos pequenos e adicione-os. ≈ 8 min
- Deixe cozinhar em fogo baixo por 20 a 25 minutos, com a tampa.
- Tempere com sal e pimenta. ≈ 2 min
- Adicione o manjericão fresco picado. ≈ 3 min
A conta
Vagem, tomate e manjericão
- 2 cebolas0,37 €
- Uma maçã grande0,24 €
- 2 tomates0,81 €
- 800 gramas de vagem3,50 €
- 15 gramas de manteiga0,11 €
- manjericão (preferencialmente manjericão com aroma de canela)0,18 €
- pimenta do reino, sal0,05 €
Total5,26 €
ou seja, 1,32 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas
- faca
- tábua de corte
Informação nutricional por porção
| Calorias | 143 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 4 g |
| das quais saturadas | 2,5 g |
| Carboidratos | 18 g |
| dos quais açúcares | 14,9 g |
| Fibras | 7,4 g |
| Proteínas | 4,7 g |
| Sal | 0,08 g |
🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube
✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção
Avaliações (0)
Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!
Você fez esta receita? Entre para deixar sua avaliação e sua nota.
Para propor uma correção é preciso ser membro. Cadastre-se grátis ou entre: assim você pode avisar sobre um erro ou propor uma melhoria, e Axelle vai ler.
Criar uma conta grátis Entrar
Você volta para esta receita logo em seguida.