Tomates recheados à persa
Tomates recheadas com carne moída, arroz e ervas frescas, assadas em forno baixo: um prato familiar persa, aromático e fácil de preparar para quatro pesso…
Estas tomates recheadas com carne, feitas com uma mistura de carne moída, arroz e uma boa quantidade de ervas frescas, são assadas lentamente no forno, com um pouco de óleo de girassol e sem água. Uma receita para quatro pessoas, pronta em 40 minutos de preparo e cozimento.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo40 min
- Tempo de cozimento35 min
- Total1 h 15 min
- DificuldadeMédia
- CustoMédio
- Modo de cozimentoQuatro
- Custo estimado22,13 € 5,53 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Sem glúten
Ingredientes
pessoas
- 2,50 €
- 4,50 €
- 0,27 €
- 0,37 €
- 0,08 €
- 0,06 €
- 0,03 €
- 0,01 €
- 0,01 €
- 0,05 €
- 1,90 €
- 2,13 €
- 2,38 €
- 0,68 €
- 7,16 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Refogue as cebolas em fogo médio na óleo de girassol até que fiquem douradas.
- Adicione a carne e continue o cozimento até que ela mude de cor. ≈ 3 min
- Adicione 120 ml de água, o sal, a pimenta e o extrato de tomate. ≈ 3 min
- Misture bem e continue cozinhando até que a água evapore. ≈ 4 min
- Aqueça as ervas em óleo de girassol.
- Cozinhe o arroz em água com sal.
- Escorra o arroz e deixe esfriar.
- Retire a casca dos tomates e retire a polpa. ≈ 8 min
- Faça um corte na parte interna das tomates. ≈ 2 min
- Misture a carne, as ervas e o arroz. ≈ 4 min
- Coloque este tempero sobre os tomates e coloque as tampas novamente. ≈ 10 min
- Despeje de 2 a 3 colheres de sopa de óleo de girassol em uma assadeira e disponha os tomates, sem empilhá-los. ≈ 3 min
- Não adicione água. ≈ 3 min
- Asse em forno baixo por 15 a 20 minutos.
A conta
Tomates recheados à persa
- 4 tomates grandes2,50 €
- 250 g de carne de carneiro ou bovina moída4,50 €
- 100 g de arroz longo0,27 €
- 2 cebolas médias (picadas finamente)0,37 €
- óleo de girassol0,08 €
- De 3 a 4 colheres de sopa de purê de tomate0,06 €
- De 2 a 3 colheres de sopa de suco de limão siciliano0,03 €
- De 2 a 3 colheres de chá de açúcar0,01 €
- Sal0,01 €
- pimenta0,05 €
- 80 ml de salsinha picada finamente1,90 €
- 80 ml de hortelã picada finamente2,13 €
- 120 ml de cebolinha picada finamente2,38 €
- 80 ml de alho picado finamente0,68 €
- 80 ml de estragão picado finamente7,16 €
Total22,13 €
ou seja, 5,53 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- Assadeira
- frigideira
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