Ajo, sopa de pão com tomate e alho
Uma sopa tradicional espanhola: tomate cozido em azeite de oliva, pão em fatias finas, alho picado com cominho e vinagre, e pimentão frito por cima.
Este gratin é perfeito para duas pessoas. O preparo leva cerca de 1 hora e 30 minutos.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo20 min
- Tempo de cozimento40 min
- Total1 h
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Calorias272 kcal/pessoa
- Modo de cozimentominimização
- Custo estimado4,14 € 1,04 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
pessoas
- 1,62 €
- 1,56 €
- 0,21 €
- 0,27 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 0,01 €
- 0,45 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue os tomates pelados, sem sementes e picados bem finamente.
- Quando a comida estiver quase pronta, adicione água até a metade da panela, junto com a folha de louro. ≈ 3 min
- Adicione as fatias de pão, tomando cuidado para que a sopa não fique muito grossa. ≈ 3 min
- Amasse o alho com o cominho e um pouco de vinagre num pilão, e depois adicione à sopa. Tempere com sal. ≈ 2 min
- Frite os pimentões verdes cortados em tiras em uma frigideira.
- Apague o fogo, coloque o pimentão na sopa, prove e ajuste o tempero antes de servir. ≈ 2 min
A conta
Ajo, sopa de pão com tomate e alho
- 4 tomates vermelhos, bem maduros1,62 €
- 2 pimentões verdes1,56 €
- 100 g de pão rassis, cortado em fatias finas0,21 €
- 3 dentes de alho0,27 €
- 1 colher de sopa de vinagre0,00 €
- 1/2 colher de chá de cominho em grãos0,02 €
- Sal0,01 €
- 5 colheres de sopa de azeite de oliva0,45 €
Total4,14 €
ou seja, 1,04 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panela
- pilão
- frigideira
Informação nutricional por porção
| Calorias | 272 kcal |
|---|---|
| Gorduras | 17,6 g |
| das quais saturadas | 2,7 g |
| Carboidratos | 22,6 g |
| dos quais açúcares | 6,8 g |
| Fibras | 4,7 g |
| Proteínas | 3,6 g |
| Sal | 0,31 g |
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