Ajo, sopa de pão com tomate e alho

Ajo, sopa de pão com tomate e alho

Pratos principais

Uma sopa tradicional espanhola: tomate cozido em azeite de oliva, pão em fatias finas, alho picado com cominho e vinagre, e pimentão frito por cima.

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Este gratin é perfeito para duas pessoas. O preparo leva cerca de 1 hora e 30 minutos.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Total1 h
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Calorias272 kcal/pessoa
  • Modo de cozimentominimização
  • Custo estimado4,14 € 1,04 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 pessoas
  • 1,62 €
  • 1,56 €
  • 0,21 €
  • 0,27 €
  • 0,00 €
  • 0,02 €
  • 0,01 €
  • 0,45 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e refogue os tomates pelados, sem sementes e picados bem finamente.
  2. Quando a comida estiver quase pronta, adicione água até a metade da panela, junto com a folha de louro. ≈ 3 min
  3. Adicione as fatias de pão, tomando cuidado para que a sopa não fique muito grossa. ≈ 3 min
  4. Amasse o alho com o cominho e um pouco de vinagre num pilão, e depois adicione à sopa. Tempere com sal. ≈ 2 min
  5. Frite os pimentões verdes cortados em tiras em uma frigideira.
  6. Apague o fogo, coloque o pimentão na sopa, prove e ajuste o tempero antes de servir. ≈ 2 min

A conta

Ajo, sopa de pão com tomate e alho

  • 4 tomates vermelhos, bem maduros1,62 €
  • 2 pimentões verdes1,56 €
  • 100 g de pão rassis, cortado em fatias finas0,21 €
  • 3 dentes de alho0,27 €
  • 1 colher de sopa de vinagre0,00 €
  • 1/2 colher de chá de cominho em grãos0,02 €
  • Sal0,01 €
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva0,45 €

Total4,14 €

ou seja, 1,04 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • pilão
  • frigideira

Informação nutricional por porção

Calorias272 kcal
Gorduras17,6 g
das quais saturadas2,7 g
Carboidratos22,6 g
dos quais açúcares6,8 g
Fibras4,7 g
Proteínas3,6 g
Sal0,31 g

Antes de começar

Ingredientes

  • 4 tomates vermelhos, bem maduros
  • 2 pimentões verdes
  • 100 g de pão rassis, cortado em fatias finas
  • 3 dentes de alho
  • Uma folha de louro
  • 1 colher de sopa de vinagre
  • 1/2 colher de chá de cominho em grãos
  • Sal
  • 5 colheres de sopa de azeite de oliva
  • aproximadamente 1 litro de água

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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