Shami de Roudbar, bolinhos ao molho de tomate

Shami de Roudbar, bolinhos ao molho de tomate

Pratos

O shami, uma espécie de panqueca persa de carne de vaca com ervas frescas, frita e depois cozida em um molho de tomate espesso e aromatizado com açafrão e…

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O shami é um prato típico de Roudbar, na província de Gilan, feito com carne de vaca moída temperada com ervas frescas, cozida em um molho de tomate.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo25 min
  • Tempo de cozimento40 min
  • Descanso3 h
  • Total4 h 5 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoCozinhar na frigideira
  • Custo estimado5,85 € 1,46 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

4 pessoas
  • 3,40 €
  • 0,56 €
  • 0,07 €
  • 1,56 €
  • 0,05 €
  • 0,18 €
  • 0,03 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Misture o carne moída com a cebola picada, o sal e a pimenta. Adicione as ervas frescas, misture bem e deixe descansar na geladeira por várias horas para que os sabores penetrem na carne.
  2. Modele as galettes com o tamanho de uma tangerina pequena, achatando-as na mão ou em uma forma. Frite-as no óleo e reserve. ≈ 3 min
  3. Refogue o tomate ralado e o extrato de tomate em uma colher de óleo. Adicione uma colher de sopa de ervas picadas, um pouco de sal e açafrão, e deixe cozinhar em fogo baixo até engrossar.
  4. Coloque as galettes na calda, abaixe o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo, lentamente.
  5. No final do cozimento, adicione as duas colheres de azeite de oliva, cozinhe por mais duas minutos, e desligue o fogo.

A conta

Shami de Roudbar, bolinhos ao molho de tomate

  • 400 g de carne moída de vaca3,40 €
  • 3 cebolas picadas0,56 €
  • óleo, para fritar0,07 €
  • 500 g de tomate ralado1,56 €
  • 1 colher de sopa de purê de tomate0,05 €
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva0,18 €
  • Uma pitada de açafrão0,03 €

Total5,85 €

ou seja, 1,46 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panela
  • frigideira
  • tigela

Antes de começar

Ingredientes

  • 400 g de carne moída de vaca
  • 3 cebolas picadas
  • Sal e pimenta, a gosto.
  • 1 tigela de ervas frescas picadas (salsinha, manjericão, coentro, manjericão)
  • óleo, para fritar
  • 500 g de tomate ralado
  • 1 colher de sopa de purê de tomate
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Uma pitada de açafrão

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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