Shami uit Roudbar, koekjes in tomatensaus
De shami, Perzische rundvleespaté met verse kruiden, eerst gefrituurd en daarna langzaam gestoofd in een dikke tomatensaus met kurkuma en olijfolie.
Shami is een specialiteit van Roudbar, in de provincie Gilan, en bestaat uit gehakt van kalf, gemengd met verse kruiden, gekookt in een tomatensaus.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding25 min
- Kooktijd40 min
- Rusttijd3 u
- Totaal4 u 05
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- BereidingswijzeBakken in de pan
- Geschatte kostprijs€ 5,85 € 1,46 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 3,40
- € 0,56
- € 0,07
- € 1,56
- € 0,05
- € 0,18
- € 0,03
Prijzen in België.
Bereiding
- Meng het gehakt met de fijngehakte ui, zout en peper. Voeg de verse kruiden toe, meng alles goed door en laat het een paar uur in de koelkast staan, zodat de smaken goed in het vlees doordringen.
- Maak kleine pannenkoeken, ongeveer zo groot als een klein mandarijn, en druk ze plat in uw hand of in een bakvorm. Bak ze in olie, en zet ze dan apart. ≈ 3 min
- Bak de gehakte tomaten en tomatenpure in een eetlepel olie. Voeg een eetlepel fijngehakte kruiden, een beetje zout en kurkuma toe, en laat het zachtjes sudderen.
- Leg de galettes in de saus, zet het vuur laag en laat ze zachtjes sudderen.
- Aan het einde van het kookproces, voeg je de twee eetlepels olijfolie toe, laat het nog twee minuten sudderen, en haal het dan van het vuur.
De rekening
Shami uit Roudbar, koekjes in tomatensaus
- 400 g gehakt rundvlees€ 3,40
- 3 gehakte uien€ 0,56
- olie, voor het frituren€ 0,07
- 500 gram gepelde tomaten€ 1,56
- 1 eetlepel tomatenpuree€ 0,05
- 2 eetlepels olijfolie€ 0,18
- Een snufje kurkuma€ 0,03
Totaal€ 5,85
of € 1,46 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.