Shami uit Roudbar, koekjes in tomatensaus

Shami uit Roudbar, koekjes in tomatensaus

Hoofdgerechten

De shami, Perzische rundvleespaté met verse kruiden, eerst gefrituurd en daarna langzaam gestoofd in een dikke tomatensaus met kurkuma en olijfolie.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Shami is een specialiteit van Roudbar, in de provincie Gilan, en bestaat uit gehakt van kalf, gemengd met verse kruiden, gekookt in een tomatensaus.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding25 min
  • Kooktijd40 min
  • Rusttijd3 u
  • Totaal4 u 05
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • BereidingswijzeBakken in de pan
  • Geschatte kostprijs€ 5,85 € 1,46 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Ingrediënten

4 personen
  • € 3,40
  • € 0,56
  • € 0,07
  • € 1,56
  • € 0,05
  • € 0,18
  • € 0,03

Prijzen in België.

Bereiding

  1. Meng het gehakt met de fijngehakte ui, zout en peper. Voeg de verse kruiden toe, meng alles goed door en laat het een paar uur in de koelkast staan, zodat de smaken goed in het vlees doordringen.
  2. Maak kleine pannenkoeken, ongeveer zo groot als een klein mandarijn, en druk ze plat in uw hand of in een bakvorm. Bak ze in olie, en zet ze dan apart. ≈ 3 min
  3. Bak de gehakte tomaten en tomatenpure in een eetlepel olie. Voeg een eetlepel fijngehakte kruiden, een beetje zout en kurkuma toe, en laat het zachtjes sudderen.
  4. Leg de galettes in de saus, zet het vuur laag en laat ze zachtjes sudderen.
  5. Aan het einde van het kookproces, voeg je de twee eetlepels olijfolie toe, laat het nog twee minuten sudderen, en haal het dan van het vuur.

De rekening

Shami uit Roudbar, koekjes in tomatensaus

  • 400 g gehakt rundvlees€ 3,40
  • 3 gehakte uien€ 0,56
  • olie, voor het frituren€ 0,07
  • 500 gram gepelde tomaten€ 1,56
  • 1 eetlepel tomatenpuree€ 0,05
  • 2 eetlepels olijfolie€ 0,18
  • Een snufje kurkuma€ 0,03

Totaal€ 5,85

of € 1,46 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 400 g gehakt rundvlees
  • 3 gehakte uien
  • zout en peper, naar smaak
  • 1 kopje verse, fijngehakte kruiden (peterselie, dille, koriander, basilicum)
  • olie, voor het frituren
  • 500 gram gepelde tomaten
  • 1 eetlepel tomatenpuree
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Een snufje kurkuma

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling