Shami de Roudbar, galettes à la sauce tomate

Shami de Roudbar, galettes à la sauce tomate

Plats

Le shami, galettes persanes de veau aux herbes fraîches, frites puis mijotées dans une sauce tomate épaissie et parfumée au curcuma et à l'huile d'olive.

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Le shami est une spécialité de Roudbar, province de Gilan, à base de veau haché aux herbes fraîches, mijoté dans une sauce tomate.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation25 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Repos3 h
  • Total4 h 05
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonCuisson à la poêle
  • Coût estimé5,85 € 1,46 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 3,40 €
  • 0,56 €
  • 0,07 €
  • 1,56 €
  • 0,05 €
  • 0,18 €
  • 0,03 €

Préparation

  1. Mélangez le veau haché avec les oignons râpés, le sel et le poivre. Ajoutez les herbes fraîches, malaxez et laissez reposer plusieurs heures au réfrigérateur pour que les arômes pénètrent la viande.
  2. Formez des galettes de la taille d'une petite mandarine, aplaties dans la main ou dans un moule. Faites-les frire dans l'huile, puis mettez-les de côté. ≈ 3 min
  3. Faites revenir les tomates râpées et le concentré de tomate dans une cuillère d'huile. Ajoutez une cuillerée des herbes hachées, un peu de sel et de curcuma, puis laissez épaissir à feu doux.
  4. Déposez les galettes dans la sauce, baissez le feu et laissez mijoter doucement.
  5. En fin de cuisson, ajoutez les deux cuillerées d'huile d'olive, faites cuire deux minutes, puis retirez du feu.

L'addition

Shami de Roudbar, galettes à la sauce tomate

  • 400 g de veau haché3,40 €
  • 3 oignons râpés0,56 €
  • Huile, pour la friture0,07 €
  • 500 g de tomates râpées1,56 €
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate0,05 €
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive0,18 €
  • Une pincée de curcuma0,03 €

Total5,85 €

soit 1,46 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 400 g de veau haché
  • 3 oignons râpés
  • Sel et poivre, selon le goût
  • 1 bol d'herbes fraîches hachées (estragon, sarriette, coriandre, basilic)
  • Huile, pour la friture
  • 500 g de tomates râpées
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • Une pincée de curcuma

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