Salada de macarrão de arroz integral com frango

Salada de macarrão de arroz integral com frango

Pratos

Uma salada leve com arroz integral, peito de frango marinado e grelhado, cogumelos shiitake e agrião, temperada com molho de ostras.

Ampliar a foto
↓ Ir para a receita

Esta salada vietnamita combina arroz integral com frango grelhado, bem temperado, cogumelos e agrião. É uma refeição equilibrada e fácil de preparar.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo20 min
  • Tempo de cozimento25 min
  • Descanso30 min
  • Total1 h 15 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoMédio
  • Modo de cozimentofritadeira a ar quente
  • Custo estimado5,31 € 5,31 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.

Ingredientes

1 pessoas
  • 1,94 €
  • 2,19 €
  • 0,52 €
  • 0,19 €
  • 0,06 €
  • 0,29 €
  • 0,05 €
  • 0,07 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave o frango, corte-o em cubos e deixe marinar por 30 minutos com o molho de ostras, a cebola picada e a molho de peixe.
  2. Asse o frango em uma fritadeira de ar quente a 200 °C, por 10 minutos de cada lado.
  3. Enquanto isso, lave o agrião e pique os cogumelos. ≈ 8 min
  4. Ferva a água, coloque os aletria na água fervente por 5 minutos, e depois resfrie-os em uma tigela com água fria para evitar que sequem.
  5. Escorra os aletrias, disponha-os em um prato com o frango, os cogumelos e o agrião, e misture. Tempere com pimenta e, se desejar, adicione molho de ostras ou molho shoyu. ≈ 4 min

A conta

Salada de macarrão de arroz integral com frango

  • 200 g de peito de frango1,94 €
  • 100 g de cogumelos shiitake frescos2,19 €
  • 70 g de aletria de arroz integral0,52 €
  • 1 cebola0,19 €
  • 1 chalota0,06 €
  • 1 colher de sopa de molho de ostras0,29 €
  • 1 colher de sopa de molho de peixe0,05 €
  • 1 colher de sopa de molho shoyu0,07 €

Total5,31 €

ou seja, 5,31 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • Fritadeira a ar
  • panela
  • tigela

Antes de começar

Ingredientes

  • 200 g de peito de frango
  • 100 g de cogumelos shiitake frescos
  • 70 g de aletria de arroz integral
  • 200 g de agrião
  • 1 cebola
  • 1 chalota
  • 1 colher de sopa de molho de ostras
  • 1 colher de sopa de molho de peixe
  • Uma pitada de pimenta do reino
  • 1 colher de sopa de molho shoyu

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

🎬 Um vídeo desta receita? Sugira um link do YouTube

Você gravou esta receita ou conhece um vídeo que a mostre? Axelle confere antes de adicioná-lo à página.

Nada é publicado antes de ser aprovado.

✏️ Um erro, uma ideia para esta receita? Propor uma correção

Avaliações (0)

Dê sua nota a esta receita Seja a primeira pessoa a dar uma nota!

Sua nota

Na nossa página do Facebook

0 reações · 0 comentários

Reagir no Facebook ↗