Dolma: pimentões e berinjelas recheadas com arroz

Dolma: pimentões e berinjelas recheados com arroz

Pratos

Pimentões e berinjelas recheadas com um arroz cozido lentamente com passas, pistaches, canela e hortelã, em azeite de oliva. Deliciosas quentes ou frias.

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O dolma é um prato clássico da culinária turca. Aqui, o arroz aromatizado com passas e hortelã recheia pimentão e berinjela, cozidos suavemente em azeite de oliva.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo1 h
  • Tempo de cozimento45 min
  • Total1 h 45 min
  • DificuldadeMédia
  • CustoCaro
  • Modo de cozimentoCozido em fogo baixo
  • Custo estimado42,93 € 7,16 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegano
  • Vegetariano
  • Sem glúten
  • Pouca lactose

Ingredientes

6 pessoas
  • 5,13 €
  • 29,61 €
  • 1,67 €
  • 0,94 €
  • 0,74 €
  • 1,60 €
  • 0,02 €
  • 0,23 €
  • 0,06 €
  • 2,40 €
  • 0,38 €
  • 0,15 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Refogue as cebolas picadas no óleo de girassol, e depois adicione o arroz e refogue por mais 2 minutos. Em outro recipiente, refogue o concentrado de tomate, e depois adicione as pistaches, as uvas passas, o açúcar e o sal. Misture com o arroz, adicione 2 xícaras de água e deixe cozinhar por 10 minutos, até que a água seja absorvida. Adicione a canela, a pimenta jamaicana e a hortelã. Deixe a mistura esfriar.
  2. Coloque as berinjelas em sal. Cozinhe as berinjelas em água fervente até que uma faca passe facilmente por elas, e depois os pimentões, por no máximo 5 minutos. Escorra-os, e depois retire as cascas das berinjelas e dos pimentões.
  3. Recheie as berinjelas e os pimentões com a carne moída morna, sem encher muito. Coloque-os lado a lado em uma panela grande, com as berinjelas no fundo e os pimentões por cima. ≈ 10 min
  4. Adicione 2 xícaras de água e azeite de oliva, e coloque uma travessa pesada sobre os legumes para mantê-los no lugar. Cozinhe em fogo alto por 2 minutos, e depois em fogo baixo por 30 minutos.
  5. Pouco antes do fim do cozimento, adicione o suco de limão siciliano, continue por mais 10 a 15 minutos, e retire do fogo para servir.

A conta

Dolma: pimentões e berinjelas recheados com arroz

  • 6 pimentões para rechear5,13 €
  • 6 berinjelas29,61 €
  • 8 a 10 cebolas, picadas finamente1,67 €
  • 350 gramas de arroz0,94 €
  • 100 g de passas0,74 €
  • 100 g de pistaches1,60 €
  • 2 colheres de sopa de açúcar0,02 €
  • 5 gramas de canela em pó (1/2 sachê)0,23 €
  • 5 g de pimenta jamaicana moída, e noz-moscada (1/2 sachê)0,06 €
  • 400 ml de azeite de oliva2,40 €
  • 200 ml de óleo de girassol0,38 €
  • Suco de limão siciliano0,15 €

Total42,93 €

ou seja, 7,16 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • uma panela grande
  • uma panela
  • uma travessa pesada
  • um facão

Antes de começar

Ingredientes

  • 6 pimentões para rechear
  • 6 berinjelas
  • 8 a 10 cebolas, picadas finamente
  • 350 gramas de arroz
  • 100 g de passas
  • 100 g de pistaches
  • 2 colheres de sopa de açúcar
  • 5 gramas de canela em pó (1/2 sachê)
  • 5 g de pimenta jamaicana moída, e noz-moscada (1/2 sachê)
  • 1 buquê de hortelã fresca, picada
  • 400 ml de azeite de oliva
  • 200 ml de óleo de girassol
  • Tomate concentrado (molho de tomate), com sabor
  • Suco de limão siciliano
  • 800 ml de água
  • Sal, com sabor

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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