Dolma: peperoni e melanzane ripiene di riso

Dolma, peperoni e melanzane ripieni di riso

Piatti principali

Peperoni e melanzane riempite con un riso aromatizzato con uvetta, pistacchi, cannella e menta, cotti lentamente in olio d’oliva. Deliziosi sia caldi che …

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Il dolma è un piatto tradizionale della cucina turca. In questa versione, il riso aromatizzato con uvetta e menta è accompagnato da peperoni e melanzane, cotti delicatamente in olio d’oliva.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione1 h
  • Tempo di cottura45 min
  • Totale1 h 45 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoCaro
  • Metodo di cotturaCottura a vapore
  • Costo stimato39,98 € 6,66 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegano
  • Vegetariano
  • Senza glutine
  • Povero di lattosio

Ingredienti

6 persone
  • 2,68 €
  • 29,61 €
  • 1,67 €
  • 0,77 €
  • 0,74 €
  • 0,94 €
  • 0,07 €
  • 0,23 €
  • 0,05 €
  • 2,66 €
  • 0,42 €
  • 0,14 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 8 ingredienti su 12, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Rosolate le cipolle tritate in olio di girasole, quindi aggiungete il riso e cuocetelo per altri 2 minuti. In una ciotola a parte, rosolate il concentrato di pomodoro, quindi aggiungete le mandorle, i fichi secchi, lo zucchero e il sale. Mescolate con il riso, aggiungete 2 tazze di acqua e cuocete per 10 minuti, finché l’acqua non è stata assorbita. Aggiungete la cannella, il peperoncino giamaicano e la menta. Lasciate raffreddare il ripieno.
  2. Mettete le melanzane in una ciotola con sale. Fate ammorbidire le melanzane in acqua bollente fino a quando non si possono facilmente infilzare con uno stecchino, quindi i peperoni, per circa 5 minuti. Scolate e svuotate le melanzane e i peperoni.
  3. Riempite le melanzane e i peperoni con il ripieno tiepido, senza riempirli troppo. Disponeteli uno accanto all’altro in una grande casseruola, con le melanzane sul fondo e i peperoni sopra. ≈ 10 min
  4. Aggiungete 2 tazze di acqua e l’olio d’oliva, quindi posate una pirofila pesante sopra le verdure per mantenerle ferme. Cuocete a fuoco alto per 2 minuti, quindi a fuoco basso per 30 minuti.
  5. Appena prima della fine della cottura, aggiungete il succo di limone, continuate la cottura per altri 10-15 minuti, quindi spegnete il fuoco e servite.

Il conto

Dolma, peperoni e melanzane ripieni di riso

  • 6 peperoni da riempire2,68 €
  • 6 melanzane29,61 €
  • 8-10 cipolle, tritate finemente1,67 €
  • 350 g di riso0,77 €
  • 100 g di uva passa0,74 €
  • 100 g di pistacchi0,94 €
  • 2 cucchiai di zucchero0,07 €
  • 5 grammi di cannella in polvere (mezzo sacchetto)0,23 €
  • 5 grammi di peperoncino giamaicano macinato, e noce moscata (mezzo pacchetto)0,05 €
  • 400 ml di olio d’oliva2,66 €
  • 200 ml di olio di girasole0,42 €
  • Succo di limone0,14 €

Totale39,98 €

cioè 6,66 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 6 peperoni da riempire
  • 6 melanzane
  • 8-10 cipolle, tritate finemente
  • 350 g di riso
  • 100 g di uva passa
  • 100 g di pistacchi
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 5 grammi di cannella in polvere (mezzo sacchetto)
  • 5 grammi di peperoncino giamaicano macinato, e noce moscata (mezzo pacchetto)
  • 1 mazzetto di menta fresca, tritata
  • 400 ml di olio d’oliva
  • 200 ml di olio di girasole
  • Concentrato di pomodoro (salsa), al gusto
  • Succo di limone
  • 800 ml di acqua
  • Sale, con sapore

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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