Repolho roxo braseado

Repolho roxo braseado

Pratos

Repol verde holandês cozido com ervas (carvi e alecrim), cozido em água, finalizado com cubos de maçã, noz-moscada e vinagre, servido com cebolas douradas…

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A couve-flor vermelha é um vegetal rico em antioxidantes e fibras. Esta receita de couve-flor vermelha cozida é fácil de preparar e adiciona um toque de sabor único às suas refeições.

Ingredientes e modo de preparo

  • Tempo de preparo15 min
  • Tempo de cozimento30 min
  • Total45 min
  • DificuldadeFácil
  • CustoEconômico
  • Modo de cozimentoRefogar
  • Custo estimado4,88 € 1,22 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
  • Vegetariano

Ingredientes

4 pessoas
  • 3,74 €
  • 0,37 €
  • 0,49 €
  • 0,05 €
  • 0,19 €
  • 0,04 €

Preços na Bélgica.

Preparo

  1. Lave o repolho vermelho e pique-o finamente. ≈ 8 min
  2. Aqueça 3 colheres de sopa de gordura em uma panela grande e refogue delicadamente as sementes de açafrão e o carvi.
  3. Adicione a couve, aumente o fogo e misture bem. ≈ 10 min
  4. Adicione cerca de 1/2 litro de água e leve ao fogo.
  5. Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente; certifique-se de que sempre haja água suficiente para evitar que o repolho grude, e continue cozinhando se necessário.
  6. Enquanto isso, pique grosseiramente as cebolas e refogue-as em fogo médio, em 2 colheres de sopa de gordura, até dourarem por todos os lados, sem queimar.
  7. Descasque as maçãs, corte-as em cubos e adicione-as ao repolho quase cozido; deixe cozinhar por mais 3 a 5 minutos.
  8. Escorra a água, mas reserve o caldo, que tem muito sabor, para preparar um molho ou purê. ≈ 2 min
  9. Remova o máximo de pregos de alecrim possível. ≈ 3 min
  10. Tempere com pimenta, noz-moscada e vinagre, e misture bem. ≈ 4 min
  11. Prove e ajuste. ≈ 2 min
  12. Sirva os cebolos dourados à parte, para que cada pessoa possa pegar o que quiser. ≈ 2 min

A conta

Repolho roxo braseado

  • 750 g de repolho vermelho, finamente picado3,74 €
  • 2 cebolas médias0,37 €
  • 2 maçãs reinas0,49 €
  • Pimenta, em abundância.0,05 €
  • 1 colher de chá de noz-moscada0,19 €
  • 3 colheres de sopa de vinagre branco0,04 €

Total4,88 €

ou seja, 1,22 € por pessoa

Preço indicativo, varia conforme a loja.

Utensílios

  • panelas grandes
  • panela ou panela de pressão

Antes de começar

Ingredientes

  • 750 g de repolho vermelho, finamente picado
  • 3 + 2 colheres de sopa de óleo, manteiga ou margarina
  • 7 gramas de sementes de açafrão
  • 3 colheres de chá de sementes de carvi
  • 2 cebolas médias
  • 2 maçãs reinas
  • Pimenta, em abundância.
  • 1 colher de chá de noz-moscada
  • 3 colheres de sopa de vinagre branco

A tela fica ligada enquanto o modo cozinha estiver aberto.

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