Repolho roxo braseado
Repol verde holandês cozido com ervas (carvi e alecrim), cozido em água, finalizado com cubos de maçã, noz-moscada e vinagre, servido com cebolas douradas…
A couve-flor vermelha é um vegetal rico em antioxidantes e fibras. Esta receita de couve-flor vermelha cozida é fácil de preparar e adiciona um toque de sabor único às suas refeições.
Ingredientes e modo de preparo
- Tempo de preparo15 min
- Tempo de cozimento30 min
- Total45 min
- DificuldadeFácil
- CustoEconômico
- Modo de cozimentoRefogar
- Custo estimado4,88 € 1,22 € / pessoa Preço indicativo, varia conforme a loja.
- Vegetariano
Ingredientes
pessoas
- 3,74 €
- 0,37 €
- 0,49 €
- 0,05 €
- 0,19 €
- 0,04 €
Preços na Bélgica.
Preparo
- Lave o repolho vermelho e pique-o finamente. ≈ 8 min
- Aqueça 3 colheres de sopa de gordura em uma panela grande e refogue delicadamente as sementes de açafrão e o carvi.
- Adicione a couve, aumente o fogo e misture bem. ≈ 10 min
- Adicione cerca de 1/2 litro de água e leve ao fogo.
- Cozinhe por cerca de 20 minutos, mexendo ocasionalmente; certifique-se de que sempre haja água suficiente para evitar que o repolho grude, e continue cozinhando se necessário.
- Enquanto isso, pique grosseiramente as cebolas e refogue-as em fogo médio, em 2 colheres de sopa de gordura, até dourarem por todos os lados, sem queimar.
- Descasque as maçãs, corte-as em cubos e adicione-as ao repolho quase cozido; deixe cozinhar por mais 3 a 5 minutos.
- Escorra a água, mas reserve o caldo, que tem muito sabor, para preparar um molho ou purê. ≈ 2 min
- Remova o máximo de pregos de alecrim possível. ≈ 3 min
- Tempere com pimenta, noz-moscada e vinagre, e misture bem. ≈ 4 min
- Prove e ajuste. ≈ 2 min
- Sirva os cebolos dourados à parte, para que cada pessoa possa pegar o que quiser. ≈ 2 min
A conta
Repolho roxo braseado
- 750 g de repolho vermelho, finamente picado3,74 €
- 2 cebolas médias0,37 €
- 2 maçãs reinas0,49 €
- Pimenta, em abundância.0,05 €
- 1 colher de chá de noz-moscada0,19 €
- 3 colheres de sopa de vinagre branco0,04 €
Total4,88 €
ou seja, 1,22 € por pessoa
Preço indicativo, varia conforme a loja.
Utensílios
- panelas grandes
- panela ou panela de pressão
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