berenjena roja a la parrilla

berenjena roja a la parrilla

Platos fuertes

Descubra esta deliciosa receta de berza roja a la brasa, perfecta para acompañar sus platos de carne o pescado.

Ampliar la foto
↓ Ir a la receta

La berza roja es un vegetal rico en antioxidantes y fibra. Esta receta de berza roja estofada es fácil de preparar y aporta un toque de sabor único a tus comidas.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado1,90 € 0,48 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,49 €
  • 0,11 €
  • 0,20 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Lave la berza roja y pícala o córtala finamente. ≈ 8 min
  2. Calentar 3 cucharadas de aceite/mantequilla/margarina en una sartén grande.
  3. Deje que las clavos de jengibre y las semillas de comino se infusionen suavemente durante unos minutos.
  4. Luego, añada la berza roja, aumente el fuego y remueva bien. ≈ 4 min
  5. Añada aproximadamente 0,5 litros de agua y lleve a ebullición.
  6. Mezcle bien. ≈ 4 min
  7. Cocine el plato durante aproximadamente 20 minutos, removiendo ocasionalmente para evitar que las coles se quemen.
  8. Asegúrese de que haya suficiente agua en la sartén.
  9. Pruebe para comprobar si las coles están cocidas. ≈ 2 min
  10. Si no es así, cocine durante más tiempo.
  11. Mientras tanto, vuelva a calentar las cebollas y corte las manzanas:
  12. Pique la cebolla en trozos grandes y sofríela en una sartén con 2 cucharadas de aceite o mantequilla, removiendo ocasionalmente.
  13. Deben estar dorados por todos los lados, pero sin quemarse. ≈ 3 min
  14. Pelar las manzanas y cortarlas en cubos. ≈ 8 min
  15. Agréguelos a la sopa de col roja cuando esté casi lista. ≈ 3 min
  16. Cocine durante otros 3 a 5 minutos, removiendo constantemente.
  17. Escurra el agua y reserve el caldo.
  18. Aún conserva mucho sabor; puede utilizarse para preparar salsas, vinagretas o purés de patatas. ≈ 3 min
  19. Intente a quitar la mayor cantidad posible de clavos de clavo de olor. ≈ 3 min
  20. Sazone con pimienta, nuez moscada y vinagre, y luego mezcle bien con las coles. ≈ 4 min
  21. Para comprobar el sabor de la berza roja, añada otros ingredientes para realzar el sabor, si es necesario. ≈ 3 min
  22. Sirva las cebollas fritas por separado, para que cada persona pueda utilizarlas según sus preferencias. ≈ 2 min

La cuenta

berenjena roja a la parrilla

  • 750 g de berza roja, finamente picada1,49 €
  • 3-5 cucharadas de aceite vegetal, mantequilla o margarina.0,11 €
  • 2 cebollas medianas0,20 €
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada0,07 €
  • 3 cucharadas de vinagre de cocina0,03 €

Total1,90 €

es decir, 0,48 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 750 g de berza roja, finamente picada
  • 3-5 cucharadas de aceite vegetal, mantequilla o margarina.
  • 7 clavos de azafrán
  • 3 cucharaditas de semillas de comino
  • 2 cebollas medianas
  • 2 goudreinetten
  • muy picante
  • 1/2 cucharadita de nuez moscada
  • 3 cucharadas de vinagre de cocina

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube

¿Grabaste esta receta o conoces un video que la muestre? Axelle lo revisa antes de agregarlo a la página.

Nada se publica antes de ser aprobado.

✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección

Opiniones (0)

Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!

Tu valoración